Proteiny czy inny suplement? POMOCY
Cześć dziewczyny,
rozpoczynam nowy wątek, ponieważ to co mnie interesuje niestety nie znalazłam na forum.
Rozpoczełam swoją przygode na siłowni - chce schudnac pare kilo i bede pracować nad tkanką mięsniową.
Chciałabym po treningu spożywać proteinowe koktajle, jednak w interenecie są zróżnicowane opinie apropo wyboru.
Czy polecacie jakiś koktajl do zrobienia białkowy ? Myślalam o olimp whey 100% protein lub goodmornings olimp dla kobiet.
-------
waga: 60kg
wzrost: 170cm
cel wagi : 50 kg
rozmiar S - > cel XS
|