|
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH
Dobór ćwiczeń zależy od celu jaki chcemy osiągnąć.Inny zestaw będzie na redukcji,inny na masie a jeszcze inny gdy po prostu robimy trening w celu zachowania jako takiej formy ogólnej bez ukierunkowania na jakieś szczegółowe cele. Ja w ogóle uważam,że takie doradzanie na odległość to trochę jak wróżenie z fusów
Pozdrawiam Kolegę z Legnicy
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
|