|
Dot.: czy warto sie rozciągać?
Cytat:
Napisane przez yemiola
nie potrafie zmusic sie do cwiczen w domu. Jeedynie do czego jest w stanie sie zmusic do rozciaganie. Obecnie jestem mocno nie rozciagnieta, nie potrafie dotknac dłońmi podłogi. Czy warto jedynie sie rozciagac? co mi to da? czy lepiej jakims cudem zmusic sie do dywanówek ambitniejszych?
|
Oczywiście, że warto!!!  Ale oczywiście fajnie by było, gdybyś chociaż raz w tygodniu rozszerzyła zakres ćwiczeń.
|