|
Dot.: Efekty ćwiczeń z Ewą Chodakowską !
Ja również ćwiczyłam z Ewa dokładnie skalpel tak 3 razy w tygodniu, i efekty były schudłam jakieś 6 kg w niecałe 2 mc. Tylko że ja przy tym mało jadłam i to dosłownie bo potrafiłam dzień na winogronie przeżyć tylko, piłam dużo wody taki nawyk już od dłuższego czasu mam. Więc na samym skalperze nie schudniesz pewnie dużo. no i nie polecam głodówek bo efekt jojo murowany sprawdziłam na własnej skórze przy ćwiczeniach spadło 6 kg później podczas wakacji przytyłam 9 kg. Także teraz już nie stosuje żadnych diet staram się jeść mniej i zdrowiej, i myślę że efekty też będą ale w dłuższym czasie ale na pewno trwalsze 
|