|
Dot.: Wartości odżywcze banana
Banan zawiera witaminy ((A, C, D, E, K i z grupy B) oraz makro-i mikroelementy (potas, magnez, fosfor, wapń, miedź, cynk, żelazo, fluor, mangan), pomoże oczyścić organizm z toksyn i ułatwi dobrym bakteriom zasiedlenie jelit.
Korzyści z jedzenia bananów:
dotleniają mózg (to jedno z najbogatszych źródeł potasu);
dbają o układ nerwowy;
regenerują mięśnie (dostarczają naturalnych cukrów, a to zastrzyk energii dla mięśni);
odkwaszają organizm (dzięki nim, uzupełnisz poziom wapnia, magnezu i potasu, a te pierwiastki działają alkalizująco);
chronią układ pokarmowy (powinny je jeść osoby, które mają problem z żołądkiem lub jelitami);
stymulują odporność organizmu (to dobre źródło magnezu i witaminy B6).
|