|
Dot.: Trądzik - nie mam już siły..
Postaraj się ograniczyć węglowodany - to też cukier. Zwróć uwagę na ilość zjadanego pieczywa, makaronu, ryżu w ciągu dnia. Polecam też zakwasić żołądek. Dodawaj do sałatek ocet jabłkowy, jedz kiszone ogórki i jogurty naturalne. Flora bakteryjna jest bardzo ważna przy trądziku. Szkoda, że sama nie wiedziałam tego 10 a nawet 5 lat temu. Na szczęście trafiłam na dobrego dermatologa i sama dużo czytam na ten temat i sposób odżywiania to na prawdę wszystko.
|