|
Re: lydki
Myślę, że mogłoby Ci pomóc połączenie ćwiczeń/sportów (rower, stepper) kształtujących mięśnie nóg z dietą o ograniczonej zawartości białka i ze stretchingiem (rozciąganiem). Dieta sprawi, że mięśnie nie będą się rozbudowywać bardziej, ćwiczenia powinny spalić nadmiar tkanki tłuszczowej (o ile jest) a rozciąganie wysmukla. Zanim jednak wprowadzisz ten plan w życie, powinnaś się skonsultować z fachowcem (dietetyk? trener z fitnessclubu?), ponieważ jestem laikiem, jesli chodzi o te sprawy.
I przede wszystkim nie popadaj w kompleksy/rozpacz z tego powodu. Jeśli będziesz pozytywnie nastawiona do życia i swojego ciała nikt nie zauważy takich drobnych defektów.
Pozdrawiam [img]icons/icon7.gif[/img]
|