[zalika]

Jest jeszcze "druga strona medalu", zależy jaki kto ma problem, jeśli ktoś waży 4-5 kg za dużo, to myślę że taka dieta mu nie zaszkodzi, jeśli nadwaga jest większa dieta ta stanowi zagrożenie, gdyż podważa zasady zdrowego żywienia i skłania do głodzenia się. Wyobraźmy sobie osobę która waży ok. 10-15 kg za dużo i nagle po kopenhaskiej chudnie 5-6 kg i dla niej to wielki sukces, a tu wraca do bardziej zbilansowanej diety i tyje, więc co robi, wraca do głodówki i koło się zamyka. Trwałe i skuteczne nie jest wcale odchudzanie, tylko zmiana stylu życia na bardziej zdrowy, co polecam każdemu, nie tylko osobom z nadwagą.