[Higurashi]

Napisane przez FitPleasure

Ale jednak im niższa waga, tym łatwiej przy różnych figurach, bo ręce musza utrzymać mniejszy ciężar Używacie jakiegoś talku albo magnezji do rąk?

Używamy magnezji w płynie

Niby tak, ale dużo utrzymuje też np. brzuch. A niektóre instruktorki są trochę przy kości, a wywijają cudnie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ----------

Napisane przez tulipan1994

19 września

Hej

Ja kocham jeść U mnie treningi bardzo wpływają na wygląd ciała więc muszę wrócić do regularnych ćwiczeń, nawet kiedy dieta nie do końca jest idealna Teraz niestety nie ćwiczę przez paskudne przeziębienie

Zdrowia
Ja z sama dietą pewnie bym lekko obwisła w niektórych miejscach...

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------

Napisane przez Rosebrd

Hej wszystkim

Witam tych z którymi się znam i tych z którymi nie



Kilka miesięcy tego ogarnęłam, że za rok skończę 30 lat a wyglądam okropnie. Swoją drogą ta 30 strasznie mnie przeraża, bo mam wrażenie że z tym dniem skończy się moja młodość. Więc żeby trochę oswoić potwora i mieć lepsze skojarzenia z tą straszną datą postanowiłam, że to będzie dzień kiedy będę wyglądać tak jak zawsze marzyłam. Stąd wziął się projekt "30".

Działania są mocno zakrojone i już dość zaawansowane. Mam trening ustawiony na siłowni 3 razy w tygodniu, dieta ułożona. Na szczęście trafiłam na ogarniętą dietetyczkę, która w pierwszej kolejności skierowała mnie na badania krwi i wyszedł zwiększony poziom tsh. Jestem już po wizycie u endokrynologa, stwierdził niedoczynność, dał leki, jeszcze nie wiadomo czy będzie zapalenie czy nie. Mam wizytę kontrolną za 2 miesiące.

Także pozostaje mi tylko czekać

Życzę unormowania zdrowia i trzymania się postanowień! 30 to nie koniec świata, wiele osób uważa, że tutaj życie dopiero się zaczyna!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk