Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy

xzora · 2013-05-25, 08:53

Mi się zdarza dokładać 1kg tylko na jedną stronę. Zazwyczaj wtedy układam tak hantle, żeby cięższa strona była od wewnątrz. Tak jak Lepir napisał, można też inaczej złapać rączkę. Jeśli widzicie, że hantla wam się przechyla i technicznie jest gorzej to tak nie róbcie.

2013-05-25, 08:53	#41
xzora Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 7 557	Dot.: Machania nóżką dosyć mamy więc za ciężary się zabieramy Mi się zdarza dokładać 1kg tylko na jedną stronę. Zazwyczaj wtedy układam tak hantle, żeby cięższa strona była od wewnątrz. Tak jak Lepir napisał, można też inaczej złapać rączkę. Jeśli widzicie, że hantla wam się przechyla i technicznie jest gorzej to tak nie róbcie.