[caffeine]

Witam, dołączę z kawą

Jestem w niedoczasie... ćwiczę codziennie i wszystko inne leży i czeka. Mięśnie pleców i brzuszka zdecydowanie silniejsze czuję to wyraźnie kiedy podnoszę stepper... no... nie jako sztangę, ale żeby go po prostu wynieść po skończonym treningu ...a ciężki jest jak jasna cholera.

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:08 ----------

Kto mi poleci jakieś fajne video z ćwiczeniami na brzuszek?

Chudnę, widzę to po ubraniach

Napisane przez LaMary

To gratuluję

Właśnie weszłam na wagę, a ja przytyłam
Z 48 kg na 49,3 kg.
U mnie ta nieznaczna może różnica jest znacząca
Widzę po pupie i piersiach
Podobają mi się ładne pupy byle to nie był tyłek Kim Kardashian ( nie wiem czy dobrze napisałam...)

LaMary - luksusowy problem
49kg??? Jesteś naprawdę petite! ...ale rozumiem problem - mam koleżankę która również walczy o nieco ciała, jest chora i naprawdę to nie jest nawet kwestia wyglądu tylko tego, aby chociaż trochę witamin przyswoić...

Na ładne biodra i pośladki najlepszy jest rower większe obciążenie (lub górka) i pedałowanie piętami Uwielbiam, już nie mogę doczekać się wiosny.