Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2018-05-02, 12:40   #2166
archimonde
Raczkowanie
 
Avatar archimonde
 
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 191
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

od miesiąca chodzę regularnie na zajęcia w fitness clubie (głównie zumba, step, mieszane na uda/pośladki/brzuch). ćwiczę 5 razy w tygodniu po godzinie, 2 dni wolne (nie pod rzad). jest ok - są powoli efekty, nie czuję się przemęczona i nie występują żadne przykre dolegliwości

zastanawiam się, nad spróbowaniem trybu 2h zajęć co drugi dzień. wychodziłoby 8h/tydzień i 3/4 dni przerwy? "logistycznie" bardziej by mi to pasowało

nie znam się na tyle, żeby ocenić, która opcja jest lepsza i dlaczego. czy ktoś bardziej rozeznany w temacie mógłby coś doradzić?
archimonde jest offline   Odpowiedz cytując