|
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ
Nie ćwiczę od tygodnia i z kettlami sobie radzę. Tylko że wszystkie ćwiczenia, które znam i jestem w stanie poprawnie wykonać, są właśnie na dolne partie ciała. I większość, to naśladowanie tego, co zrobiłabym z wolnym ciężarem.
Jakoś sobie już sama to ogarnęłam, chociaż musiałam wprowadzić sztangę i hantle.
|