[Nikielena]

Cześć wszystkim!
Widzę że to nowy wątek i chętnie bym się przyłączyła jeśli można
Potrzebuję wsparcia bo od tygodnia wróciłam na dobrą stronę i mam nadzieję że wytrwam. Krótko o historii odchudzania: ważę najpewniej najwięcej, startowałam z ogromnej wagi, ponad 120 kg, w tym momencie 95, tylko że ważyłam w grudniu już 86 i słabo mi na to jak sobie odpuściłam dietę od tego czasu. Na zdrowym żywieniu jestem od 2 lat chociaż prawda jest taka że takie rygorystyczne pilnowanie się stosuję tylko w w wakacje i to tu potrafię schudnąć z 10 kg. Nie ćwiczę nic więc chętnie się dołączę do wątku. Jeszcze tylko napiszę że stosuję dietę ok.1500kcal

A jeśli chodzi o grilla u mnie sprawdza się jakaś ryba+dużo sałatki z dodatkami oraz kukurydza z grilla, z tym że to nie sezon jeszcze