[karolinaw91]

Dziewczyny, nie ma jednego uniwersalnego rodzaju diety, który byłby dla każdego najlepszy. Trzeba wziąć pod uwagę indywidualne potrzeby, przeliczyć sobie w internetowych kalkulatorach ile i czego powinnyśmy sobie dostarczać. I dopiero w oparciu o to ogarniać powoli swoją dietę.

Dobra będzie, uwaga KAŻDA (dowolnego rodzaju) O ILE jest ona nam w stanie zapewnić wszystkie niezbędne składniki, mikroelementy, wartości odżywcze i witaminy. Nie zapominajmy też o suplementach, najlepiej naturalnych xxx Wyznacznikiem tego, czy dieta jest skuteczna jest samopoczucie i po czasie wyniki z krwi Nie róbcie sobie krzywdy i podchodźcie z głową do tego!