|
Dot.: Odchudzam się -koniec ze słodkim. Znajdzie się ktoś do wsparcia?
Kawa i słodycze to nie jest najlepszy sposób odżywiania, ale mam nadzieje że zdajesz sobie z tego sprawę... Nie dostarczasz organizmowi żadnych wartościowych składników, jest on ciągle głodny. Tak głodny, bo po zjedzeniu Snickersa nadal brakuje w organizmie podstawowych skladników odżywczych, więc wysyła Ci sygnał że dalej chce jeść, a Ty sięgasz po słodka bułkę i dalej głodzisz swój organizm. Nie sztuka duzo jeśc, ale jeść mądrze.
Według mnie to jak traktujesz swój organizm świadczy o tym jakim jestes człowiekiem, bo jeżeli nie dbasz o swoje potrzeby to jak masz zadbac o potrzeby innych?
Nie będę pisała co powinnaś jeść, bo artykułów na ten temat jest mnóstwo w internecie, pytanie tylko czy będziesz chciała z informacji w nich zawartych skorzystać...?
|