|
Dot.: Bieganko & Dietka..
A gdyby sobie ten plan 10 tygodniowy dostosować do własnych potrzeb?
Jeśli piszesz, że trenujesz siatkówkę to chyba całkiem źle nie jest Więc jakby zaczać od Tygodnia 3, a któryś kolejny skrócic (nie tydzien tylko np. 3 dni) to może by soę udało?
|