|
Dot.: Bieganko & Dietka..
Myśle że mogłabym zacząć nawet od tygodnia 9
Bo to nie o to łazi że ja w ogóle nie umiem biegać;p
Chodzi tylko o poprawe kondycji no i oczywiście o schudnięcie;p
Bo ja jestem typowy krótkodystansowiec;p
Zawsze jeżdże na zawody ze 100m na 300 już bym nie jechała;p
Jak raz mnie wysłali na przełajowe<1km> to pierwsze 200 m leciałamjako pierwsza sprintema potem szłam bo nie umiałam wytrzymać z bólu;p
Wiec myśle że po 30 minut dziennie truchciku by wystarczyło a gdybym dobie nie dawała rady to wtedy np. byda biegnąć 10 minut i maszerować 3 minuty troszeczke zmodyfikuje sobie ten plan
Co wy na to?
|