2008-08-17, 18:58
|
#21
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Lokalizacja: WROCŁAW
Wiadomości: 5 464
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI
R:
ś: owsianka ( 4 łyżki owsianych, 2 łyżki otrąb pszennych, 1/2 łyżeczki kakao naturalnego  , szczypta imbiru i cynamonu, wiejski lekki 150g, ok. 100 ml mleka, garść malin), 2 małe marchewki.
IIś: spora porcja sałatki z cukinii, pomidorów, papryki, ogórka, cebulki, salaty lodowej z sosem koperkowym.
O: Gryczotto  50g kaszy gryczanej
7 kotletów sojowych gotowanych w bulionie grzybowym,
ok. 50 twarogu chudego i mały pomidorek pokrojony w kostkę,
porcja sałatki j.w
spora garść malin.
później 2 brzoskwinie
P: 2 cienki kromki grahama posmarowane twarogiem chudym
ok 9 małych plasterków polędwicy z indyka,
2 pomidory, ogórek kiszony.
rower - 1h
K: serek wiejski lekki 150g
papryka, 2 ogórki, garść pomidorków koktajlowych
__________________
Kiedy nie miałam już nic do stracenia, dostałam wszystko. Kiedy o sobie zapomniałam, odnalazłam samą siebie. Kiedy poznałam upokorzenie i całkowitą uległość, stałam się wolna.
|
|
|