[Joanna52]

Kiedy miałam małe dzieci , szkoda mi było marnować jedzenia ( trudne czasy były) i niestety zjadałam wszystko po dzieciach ( nie mówię o talerzu ) tylko o garnkach. Nigdy sie nie wie ile się zje.
Od wielu lat żadnych mięs nie smażę (oprócz kotletów i ryb) , wszystkie duszę na wodzie i są przyrumienione.... trzeba jednak pilnować, wody musi byc mało i ciągle ją dolewać. Nie używam cukru, mało solę, żadnych sosów,
Moje sposoby wystarczały do momentu rzucenia palenia i menopauzy. Teraz walcze z nadwagą i ćwiczę cierpliwość.. zawsze sięgałam do lodówki jak byłam zła lub zdenerwowana ( stres). - ze skutkiem