|
Dot.: Jak to zrobić,aby wiecznie nie być na diecie i nie tyć?
lexie masz duuużo racji.
Właśnie kombinuję jadłospis na cały tydzień i aż mi mózg paruje.Do tej pory gotowałam w sosach,że tak to nazwę.Gulasz,bitki itp.Ostatnio jedyne co to ograniczyłam % śmietany dodawanej do sosów czy zup.Z 12% zeszłam do 9%,bo mniejszego % w Danii już nie ma  .
Mojemu mężowi w zasadzie bez znaczenia co je byle dobre i dużo  .Dlatego chciałabym odejść od sosiastych potraw zmienić coś w zdrowszym i mniej kalorycznym kierunku.Nie chodzi mi też oto,aby mojego męża pozbawić ulubionych sosików,ale ograniczyć do jednego takiego dania w tygodniu najlepiej.
Muszę się nauczyć zdrowo gotować,bo póki co to kalorie aż wylewały się z garnka.
Grunt to dobre nawyki żywieniowe.Szkoda,że na dietetyce siedziałam tyłem do wykładowcy,może teraz ni miałabym tego problemu
No cóż...dziękuję za rady.Muszę się zmotywować i nie rezygnować....NIGDY W ŻYCIU 
O ćwiczeniach to też prawda  .
__________________
......Myśli stają się rzeczami....
|