Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Dieta 1000 kcal - wątek zbiorczy
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2017-08-19, 09:05   #965
funky punky
Przyczajenie
 
Avatar funky punky
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 13
Dot.: Dieta 1000 kcal - wątek zbiorczy

Cześć i czołem Mam wagę w normie, ale chcę zgubić wodę i troszkę tłuszczu. Wyrobiłam sobie fajne mięśnie, ale nie widać ich na 1. rzut oka z powodu nadmiaru wody i tłuszczyku Chcę zrzucić jakieś 5kg. Planuję stosować tysiaka przez 3 tygodnie, czyli jakoś do 6.09 (zaczęłam 17.08)
Liczę, że będziemy się nawzajem wspierały
Mój dzisiejszy jadłospis:
1. śniadanie: 100g chudego twarogu+ kilka łyżek jog. naturalnego+ 1/2 łyżeczki cynamonu+ mały kawałek arbuza+ 30g błonnika w patyczkach zbożowych z Tesco+ kawa rozpuszczalna ze 100ml mleka+ 0.5%+ herbata PU-ERH+ herbatnik pełnoziarnisty + precelek
2. II śniadanie: kawałek cukinii+ 3 rzodkiewki+ 5ml oliwy z oliwek+ 1 jajko+ PU-ERH
3. obiadokolacja: kilka łyżek mieszanki Trendy Lunch+ 125g pieczonego filetu z kurczaka+ jakieś 150g gotowanego kalafiora

Na noc folia spożywcza+ jakieś serum wyszczuplające Bielenda
funky punky jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując