|
Dot.: Plan -10 kg w 8 tygodni i pozbycie się kompulsów
Dziewczynki moje drogie! plan fitnessu, który sobie założyłam jednak jest zbyt hardkorowy...2-3 razy w tygodniu dam radę, ale więcej nie. Mam tyle na głowie, trochę mnie to dobija, bo boję się, że nie dam rady ze wszystkim...
Dietowo ok, wychodzi jakieś 1200-1300 kcal i zdrowo. Jak sądzicie jeśli codziennie staram się choć tak z pół godz. spaceru uskuteczniać, to czy te 2-3 razy w tygodniu fitness wystarczy, by schudnąć?
|