|
Jak jeździć na rowerze żeby schodziła tkanka tłuszczowa i wysmukliły się nogi?
Jedni piszą, że szybka jazda, inni że umiarkowanym tempem na długie dystanse bo szybka jazda ćwiczy tylko mięśnie... Jak jeździć, żeby schudnąć z nóg i ogólnie ciała? I jak jest z ułożeniem stopy na pedale bo podobno trzeba pedalowac palcami a nie całą stopa???
|