|
Dot.: Odchudzanie bez ćwiczeń - wspólnie tracimy kilogramy
Chętnie się przyłączę mam do zrzucenia sporo ale co mi tam.Planuję jeść pięć posiłków dziennie i liczyć kalorie by nie przekroczyć 1500kcal.Pozatym kupiłam krokomierz i zamierzam chodzić na pieszo do pracy i z powrotem.Może tym razem się uda a jest tego duuuużo
wzrost 165
waga 89:-(
chciałabym wazyć 65
---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ----------
A i jadłospis też by się przydał
|