|
Dot.: co robić, gdy od siedzenia boli kręgosłup?
slyszalam, ze na wszystkie dolegliwosci lekarstwem jest ruch, wiec musisz sie ruszac i naczej bol bedzie potegowal, a ty zaczniesz miec pochylona sylwetke itp. w pracy staraj sie chodzi, wstawaj od biurka i dz do lazienki czy po kawe, cwicz siedzac np. ruszaj glowa, prostuj i zginaj nogi, itp.
|