Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - co robić, gdy od siedzenia boli kręgosłup?
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2019-10-12, 19:34   #65
gosha111
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 3
Dot.: co robić, gdy od siedzenia boli kręgosłup?

Polecam zwiększać mobilność tylnej taśmy
Zajmie to dosłownie 10-15 minut dziennie - i myślę że każdy znajdzie tyle czasu. A efekty gwarantowane.
Też mam pracę siedzącą i dopiero po rozciąganiu (nawet wystarczy 2-3 razy w tygodniu) odczułam ulgę.
Osobiście korzystałam z porad pana z youtuba, filmik bodajże "Przestań się rozciągać!" Szybko i krótko pokazuje co trzeba zrobić (teorię na początku można pominąć)

Edytowane przez gosha111
Czas edycji: 2019-10-12 o 19:35 Powód: pomyłka w nazwie
gosha111 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując