[Belive_23]

U

1) Makrela wędzona podana z pokrojoną cebulką na 2 kromkach chleba razowego, połówka zielonego ogórka

2) 2 pokrojone marchewki, 2 duże mandarynki, jabłko

3) Musli sante podane z jogurtem naturalnym, makiem, pestkami sezamu, suszonymi śliwkami, 2 kiwi i jabłkiem

4) Makaron muszelki podany z podsmażonym szpinakiem, suszonymi pomidorami i sznyclami z szynki obtoczonymi w panierce z sezamu i płatków owsianych