|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
1. Dwa tosty z oliwą, awokado, pomidorami i rukolą, dwa plastry boczku, jajko w koszulce + sok z 2 pomarańczy
2. Banan, jogurt naturalny z płatkami owsianymi, nasionami chia, migdałami i liofilizowanymi borówkami
3. Zupa krem z dyni
4. Wegańskie burrito - pełnoziarnisty wrap, pół woreczka brązowego ryżu, passata pomidorowa, cebula, czosnek, papryka, fasola i kukurydza
5. Jajko na miękko, dwa wafle ryżowe z hummusem, szynką, pomidorami i rukolą
|