[*Catherrine*]

Feli, nie mam żadnych objawów, nic mnie nie boli ogólnie. Poszłam tam na mobilizację blizny, bo to ważne po cc, jak się nie zadba o to, to może wystąpić szereg problemów dla całego organizmu jak to się tam pozrasta.. No a na miejscu okazało się, że mam rozstęp mięśnia prostego brzucha, dostałam ćwiczenia, takie oddechowe głównie ze spinaniem mięśni, nie wiem jak je opisać [emoji6]. I teraz po miesiącu one się już zeszły. Teraz zajmujemy się mięśniem poprzecznym (mam taką jakby dziurę w miejscu tego mięśnia tam gdzie pępek, to się wyczuwa ręką jak się zrobię ten mięsień), dostałam nowe ćwiczenia. Przy okazji aktywacji tych mięśni głębokich brzucha zniknie wystający brzuch, poprawi się postawa,nie będzie bolał kręgosłup lędźwiowy przy większym obciążeniu (miewałam takie bóle nawet przed ciążą, kto ich nie ma.. ale okres ciąży i krótko po to była kulminacja - wiadomo, duże obciążenie przez długi czas). Myślę, że to będzie mi bardzo na plus.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz