|
Dot.: Brak energii z dnia na dzień
Cytat:
Napisane przez Koyanskaya
Przy treningach siłowych, interwałowych i cardio 1h 4x w tyg + życie + praca ja bym wysiadła na miejscu
|
No zalezy, ja wlasnie mniej wiecej tyle cwicze (czasem 5 dni w tyg) i czuje sie bardzo dobrze.
Od czasu do czasu potrzebna jest przerwa, np. tydzien odpoczynku. + dieta, autorka powinna zwiekszyc ilosc kalorii.
Edytowane przez 980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328
Czas edycji: 2021-08-21 o 09:36
|