2021-05-15, 08:58
|
#3457
|
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2020-11
Wiadomości: 262
|
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3
Cytat:
Napisane przez magbes
4000 skoków 30/40 minut.
Może zwiększ prędkośc... Może dodaj trochę skoków.
Choć o tak mówią że najważniejsze to dieta 🤷i deficyt kaloryczny. Ja przyznaje że rok temu nie interesowałam się deficytami i poprostu jadłam zdrowiej bez liczenia kalorii.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
No deficyt mam cały czas, ale jak już wspomniałam waga stoi. Do mojego zapotrzebowania nie wliczam aktywności, więc cokolwiek więcej robie to "spalone extra kalorie" [emoji2] no nic, może za miesiąc jeśli będę w Polsce to kupię sobie jakąś skakankę w decathlonie, póki co będę Was podczytywać 
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
|
|
|