Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Ocenicie dietę od dietetyka? Ja mam watpliwości

Maria221 · 2017-10-07, 20:03

Dietę 1200 kalorii dostaje tam chyba każdy. Dostałam 2-3 dodatkowe kartki w podobnym klimacie ułożone dla jakiegoś pana.

To niby miał być wzór, jak mam jeść. Dieta na 3-4 dni.Mnie się wydaje, ze trening siłowy przy tej ilości kalorii odpada. Mnie wyszło, że aby pozbyć się tłuszczu powinnam jeść 1850kcl + trening 5xtyg. To już jest CPM = PPM x współczynnik aktywności fizycznej.

2017-10-07, 20:03	#5
Maria221 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 2 981	Dot.: Ocenicie dietę od dietetyka? Ja mam watpliwości Dietę 1200 kalorii dostaje tam chyba każdy. Dostałam 2-3 dodatkowe kartki w podobnym klimacie ułożone dla jakiegoś pana. To niby miał być wzór, jak mam jeść. Dieta na 3-4 dni.Mnie się wydaje, ze trening siłowy przy tej ilości kalorii odpada. Mnie wyszło, że aby pozbyć się tłuszczu powinnam jeść 1850kcl + trening 5xtyg. To już jest CPM = PPM x współczynnik aktywności fizycznej. __________________ Wewnętrznie:Solgar Vm75, olej lniany/z pestek dyni, zewnętrznie: szampon/żel do mycia ciała glogg, Dermena men, Loxon 5% Wcierki na porost włosów https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=219255