[Stylinska]

Joanka_Joanka

Ograniczyłam zupełnie cukier, napoje słodzone, słodycze itd.

Co do spadku wagi to gdzieś tak od lipca.

Ogólnie nie liczę kalorii, staram się po prostu jeść mniejsze porcje i wybierać produkty "light" jak jest taka możliwość.


audarya

Nie przygotowywałam się jakoś specjalnie. Wiedziałam o tym sposobie odżywiania już od dawna. Któregoś dnia zauważyłam, że całkiem przypadkowo od dwóch dni byłam tak zabiegana, że zmieściłam się z jedzeniem w oknie żywieniowym i pomyślałam, że spróbuje dalej, co mi szkodzi.