[tigresska]

Napisane przez Keira90

Hej, dołączam i odświeżam może po Nowym Roku ktoś dołączy? Nowy rok, nowa ja, te sprawy. Ja na razie dopiero zaczynam, zdecydowałam się na początek na 10-godzinne okno żywieniowe, żeby za szybko się nie zniechęcić, a tak może będzie łatwiej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja stosuję IF jak jestem w pracy. W weekendy czy dni wolne okienko przestawia mi się "w cały świat". W tygodniu mam okienko 19 - 20 godzin i jest mi tak bardzo dobrze. Nie mam problemu z utrzymaniem takiej przerwy, czuję się dobrze. Mój organizm też lepiej funkcjonuje na IF.