[confused_girl]

Zrodził się pomysł, żeby założyć coś w rodzaju kompendium dla nowych biochemiczek Coraz częściej odpowiadamy w różnych wątkach od czego warto zacząć przygodę z biochemią. Dobrym pomysłem będzie zebranie tego wszystkiego w jednym miejscu. Chciałam dobrze, czyli krótko i zwięźle , ale jak się już rozpisałam, to wyszło to co widać poniżej Jest tyle ważnych elementów, że po prostu nie wiedziałam jak to skrócić. Liczę na Wasze poprawki, uwagi i pomoc
Będę wdzięczna jeśli ktoś zrobi porządek z linkami w BBCode, bo ja już na to nie mam siły Również proszę, żeby ktoś napisał kilka słów o retinoidach. Nigdy nie miałam z nimi do czynienia, więc wolałabym o nich nie pisać.

Rozmawiałam już o tym z Hexxaną i zgodziła się przypiąć ten wątek razem z redakcyjnymi jak już doszlifujemy całość

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

1. Zaczynamy od czytania składów kosmetyków (INCI). Na początku długa lista obco brzmiących (w większości łacińskich) nazw może przerażać, ale z biegiem czasu się z nimi oswoicie
Bardzo przydatne::

• wątek, w którym analizujemy składy kosmetyków: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=124258

Dlaczego analiza INCI jest taka ważna? Ponieważ nie chcemy polegać tylko na reklamie i zapewnieniach producentów, ale chcemy wiedzieć co tak naprawdę w słoiczku kremu siedzi


2. Oczyszczanie skóry – to bardzo ważny element pielęgnacji. Dobrze oczyszczona skóra skorzysta z aktywnych składników kosmetycznych. Jednocześnie nie chcemy naruszyć jej naturalnego płaszcza lipidowego. Dlatego unikajmy agresywnych detergentów (np. Sodium Lauryl Sulfate i Sodium Laureth Sulfate). Listę kosmetyków bez tych dwóch składników znajdziemy tutaj: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=140497
Możemy również zrobić samemu olejek myjący lub zakupić gotowy zestaw na BU
Istnieją również zwolennicy mydeł (szarego, syryjskiego aleppo, marsylskiego).
Tu znajdziemy wątek o biochemicznym oczyszczaniu: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=344677

3. Kwasy hydroksylowe – czyli chemiczne eksfolianty. Złuszczają powierzchniową warstwę rogową naskórka. Pomagają pozbyć się przebarwień, wyrównać koloryt skóry, zwiększyć nawilżenie skóry, zlikwidować płytkie zmarszczki, zwiększają absorbowanie substancji aktywnych z kosmetyków zastosowanych po kwasach, oczyszczają gruczoły łojowe. Najpopularniejsze rodzaje to:

• AHA (alfa-hydroksylowe) np. kwas mlekowy, kwasy owocowe

• BHA (beta-hydroksylowe) np. kwas salicylowy

• LHA (lipohydroksylowy) np. kwas 5-kapriolowosalicylowy

• PHA (poli-hydroksylowe) np. kwas laktobionowy

Od czego zacząć? Najprostszym zastosowaniem kwasów w domowym zaciszu jest maseczka aspirynowa. Więcej o niej wraz z przepisami znajdziecie w tym wątku: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...zka+aspirynowa
Tonik z cytryny http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=105217 oraz tonik z octu jabłkowego http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=72028 też mogą okazać się pomocne. Nie są to co prawda kwasy hydroksylowe, ale dzięki niskiemu pH również są dobre na początek przygody ze złuszczaniem/zakwaszaniem.

Możemy również zakupić gotowe produkty w aptece. Oto kilka przykładów:

• Effaclar K z kwasami LHA i BHA https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=200323

• Effaclar Duo http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=32416 z LHA i niacynamidem

• liczne produkty NeoStraty z kwasami AHA lub PHA w różnych stężeniach

• Diacneal z Avene z kwasem glikolowym http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=4283

Kupując gotowe produkty zwracamy uwagę na to czy producent podaje stężenie kwasu (i najlepiej również pH), ponieważ tylko wtedy jesteśmy w stanie stwierdzić czy wydajemy pieniądze na specyfik, który rzeczywiście spełni swoje zadanie.

Możemy również kupić gotowe zestawy do samodzielnego ukręcenia toników bądź ser z kwasami w sklepie Biochemia Urody.
Z BU otrzymujemy zestaw odważonych składników i opakowanie do przechowywania gotowego produktu. Instrukcję pobieramy ze strony sklepu. Dla początkujących biochemiczek jest to bardzo dobre wyjście.
Możemy również rzucić się od razu na głębszą wodę , zakupić w którymś ze sklepów internetowych* wybrany kwas oraz kilka innych składników i wykonać tonik bądź serum samemu.
O czym pamiętamy stosując kwasy? Przede wszystkim o tym, że kobiety w ciąży nie powinny stosować kwasu salicylowego. Podobnie osoby na niego uczulone. No i filtry, ale o tym w następnym punkcie

4. Filtry – dla kogo? Dla wszystkich Śnieżek, które kochają swoją porcelanową cerę Oraz oczywiście dla osób stosujących kwasy hydroksylowe !!! i retinoidy. Skoro złuszczamy skórę i odsłaniamy „świeży” naskórek, nie chcemy od razu go zniszczyć lub co gorsza nabawić się przebarwień. Dlatego koniecznie używamy wysokich filtrów w okresie stosowania kwasów!
Na co zwracamy uwagę kupując filtr? Oczywiście na poziom SPF ale także na faktor UVA

Dobre filtry mają w swojej ofercie firmy La Roche Posay, Bioderma, Vichy, L'oreal, Avene, Soraya, niektóre filtry Rossmanna (Sunozon) oraz Ikei.

5. Samodzielne kręcenie kosmetyków – na pewno z biegiem czasu pojawi się u Was potrzeba samodzielnego ukręcenia kosmetyków Jest to prawdziwa frajda, a dodatkowo posiada wielki atut – możemy dostosować naszą pielęgnację dokładnie do potrzeb naszej skóry. Oczywiście dobranie idealnego zestawu składników aktywnych zajmuje trochę czasu i doświadczeń na własnej skórze
Na początek dobrym rozwiązaniem jest zainteresowanie się gotowymi zestawami ze sklepów Biochemia Urody oraz Zrób Sobie Krem*. Są proste w wykonaniu i pozwalają się oswoić z domowym laboratorium Po pewnym czasie możemy przejść do kolejnego stopnia wtajemniczenia czyli do całkowicie samodzielnego kręcenia kosmetyków Część sklepów posiada receptariusze, na których możemy się oprzeć. Z czasem jednak chęć eksperymentowania w nas zwycięży i będziemy sami wymyślać nowe przepisy
Pamiętajmy przy tym o podstawowych zasadach higieny: szkło laboratoryjne, miarki, miejsce pracy i opakowania kosmetyczne dokładnie myjemy i dezynfekujemy. Kosmetyki kręcimy w również zdezynfekowanych rękawiczkach. No i staramy się nie kichać do naszych mazidełek

6. Olejomaniactwo – jedna z najprostszych form pielęgnacji skóry Polega na znalezieniu odpowiedniego oleju dla naszej skóry i mazianiu się nim na dobranoc/dzień dobry. Możemy stosować go solo albo w połączeniu z żelem hialuronowym (syntetycznym lub roślinnym) lub aloesowym. Możemy również dodać kilka kropli do ulubionego kremu bądź maseczki. W sklepach w opisie oleju mamy zaznaczone dla jakiego typu cery jest najlepszy. Oto kilka przykładów:

• skóra tłusta i mieszana: olej z pestek dyni, olej winogronowy, olej z róży, olej słonecznikowy, olej z ogórecznika, olej z orzechów włoskich, olej konopny

• skóra sucha: oliwa z oliwek, olej kokosowy, masła kosmetyczne, olej z pszenicy, olej z róży, olej ze słodkich migdałów

• skóra naczynkowa – macerat z kasztanowca, olej z róży, olej z pestek dyni

Generalna zasada jest taka, że osoby z cerą skłonną do zapychania się powinny unikać tłuszczy z wysoką zawartością kwasu oleinowego.

7. Hydrolaty - inaczej wody kwiatowe, powstają w wyniku destylacji roślin (całych lub ich części) parą wodną. Konsystencją przypominają wodę i posiadają pH zbliżone do odczynu skóry. Dlatego spełniają się świetnie w roli toniku. Uwaga! Nie wszystkie pachną tak, jak oczekiwalibyśmy tego wzorując się na ich nazwach Można też hydrolat wzbogacić innymi składnikami, komponując w ten sposób bardziej skomplikowany tonik. Można też go wykorzystać jako fazę wodną w różnego rodzajach kremach, lotionach i serach. Należy przy tym pamiętać, że jeśli w przepisie zastępujemy wodę destylowaną hydrolatem, powinniśmy zadbać o wyrównanie odczynu pH (zmierzyć papierkiem lakmusowym i w razie konieczności obniżyć kwasem mlekowym bądź podnieść sodą oczyszczoną do pożądanego poziomu).
Hydrolat możemy też wykorzystać w tzw. ekspresowych serach (kilka kropli oleju+wybrany żel+opcjonalnie ekstrakty/witaminy+hydrolat).

8. Retinoidy - post#11 https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...5&postcount=11
opracowala Silwena

9. Antyoksydanty – przeciwdziałają utleniaczom/wolnym rodnikom. Kwas aksorbinowy jest jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów i nadaje się praktycznie dla każdego typu skóry. Pomoże uszczelnić naczynia krwionośne, wpływa na produkcję kolagenu, przyspiesza gojenie ranek. Wspomaga ochronę przed promieniowaniem UV dlatego serum z witaminą C dobrze jest zastosować 15 minut przed aplikacja filtrów. Możemy zakupić gotowe serum Flavo-C, zestaw z Biochemi Urody, bądź ukręcić takie serum samemu.
Inne popularne antyoksydanty, które możemy wykorzystać w serach to ekstrakt z zielonej herbaty, koenzym Q10, witamina E, niacynamid.

10. Przykładowe zestawy dla początkujących:
- skóra sucha, potrzebująca nawilżenia: peeling enzymatyczny raz/dwa razy w tygodniu

• hydrolat różany/geranium/lipa/ze słodkich migdałów

• tonik/serum z kwasami AHA/PHA

• serum wybrany olej + żel hialuronowy/aloesowy

• maseczka ze spiruliny/płatków owsianych

- skóra tłusta, mieszana, ze skłonnością do zaskórników:

• maseczka z glinką raz na tydzień/dwa tygodnie

• peeling enzymatyczny raz w tygodniu

• tonik/serum z kwasem AHA/BHA/LHA

• serum LEMON z Biochemii Urody (lub samodzielnie wykonane – kwas salicylowy lub LHA rozpuszczony w oleju)

• hydrolat lawendowy, miętowy, oczarowy, różany

- skóra naczynkowa:

• serum/tonik/krem z ekstraktem z kasztanowca/z kompleksem liposomowym na naczynka (Naturalis lub ZSK)

• peeling enzymatyczny raz w tygodniu

• hydrolat z kocanki, z róży, z zielonej herbaty

• serum wybrany olej + żel hialuronowy

• substancje mogące szkodzić naczynkom: aloes, niacynamid, kwasy AHA