|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
dzisiejsze R
I - jajecznica z wędzonej piersi kurczaka, 3 jajek, szczypiorku + gruba kromka chleba żytniego
II - łosoś wędzony świeże pesto bułka z pestkami dyni z biedry, pół papryki
III - serek wiejski+truskawki
trening siłowy + zumba 40 min
IV - leczo jak wczoraj  z puree z kalafiora z parmezanem,na deser jogurt grecki z kakao i aromatem czekoladowym
__________________
dieta reducyjna i zdrowe odżywianie 
Edytowane przez agaczini
Czas edycji: 2015-07-17 o 08:15
|