[Saori89]

Czy któraś z was doświadczyła ataku paniki? Jeżeli tak, to jakie miałaś objawy i jak sobie z tym poradziłaś?
Niestety sama miałam ich kilka/kilkanaście w swoim życiu i ciężko to wytłumaczyć znajomym, żeby nie przekręcili tego w żart.


Do typowych objawów paniki zalicza się:

kołatanie serca, przyspieszone tętno
pocenie się (zimne poty)
duszność, brak tchu, problemy oddechowe
hiperwentylacja – niekontrolowany płytki oddech, powodujący spadek ilości tlenu w mózgu
ból w klatce piersiowej
dreszcze lub nagłe uczucie gorąca
uczucie dławienia się
zawroty głowy, omdlewanie
derealizacja lub depersonalizacja
obawa przed utratą kontroli nad sobą
obawa przed śmiercią
drętwienie kończyn
bladość skóry
nudności lub nieprzyjemne doznania w jamie brzusznej




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz