|
Dot.: Boczki
Mi najbardziej pomogło bieganie  Biegam już od roku i nie dość, że kondycja lepsza to talia smuklejsza. Tylko niestety schudłam też z pozostałych części ciała. No i ważne jest, żeby nie pić alkoholu, tymbardziej piwa, które jest bardzo kaloryczne. Cardio to też dobry pomysł Jeżeli chodzi o brzuszki inne ćwiczenia na brzuch to nie robiłam, bo mam problemy z plecami :<
__________________
Wiem jedno, co łatwo zaobserwować w naturze, że świt przychodzi po najczarniejszej godzinie.
B. Grylls
|