|
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ
Dla mnie dwie godziny to za długo - zanudziłabym się. Ale to ja - uczę się ćwiczyć tak, żeby zajmowało mi to jak najmniej czasu przy jak największej efektywności.
Uważam, że trening co drugi dzień nawet krótszy niż 2h to lepszy pomysł, byleby było intensywnie.
|