Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza

HairMania · 2019-11-18, 15:28

Mam problem, który mnie nurtuje od dłuższego czasu..
Jestem ułożona, ogarniętą życiowo ale momentami mega roztrzepana, nieuważna.
Czasem zupełnie brak mi spostrzegawczości, mam problemy z pamięcią i koncentracją
Jak to poprawić?
Macie tak, jak z tym walczyć by wygrać ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee** · 2019-11-18, 17:39

Masz dużo stresów?

Dobranka · 2019-11-18, 17:53

Ja też mam problem z koncentracją ale pomaga mi praca z kalendarzem. Np. jak coś mam zrobić to zapisuje na kartce, o której godzinie zaczęłam coś robić i wtedy koncentruję się dużo bardziej na zadaniu, nie wchodzę np. w tym czasie na Facebooka czy gdzieś indziej. Następnego rano podliczam, ile na co poświęciłam czasu, wpisuję do kalendarza i wiem, ile byłam skoncentrowana.
Może zaplanuj sobie (zapisując to), że np. codziennie będziesz przez 15 minut ćwiczyć uważność.

HairMania · 2019-11-18, 19:47

Tak, ale łatwo mnie wybić z rytmu że tak powiem

Myślałam o medytacji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ----------

Ogólnie jestem dość stresogenną osoba..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mija62 · 2019-11-18, 20:46

Co masz na myśli pisząc 'niespostrzegawcza'
Bo jesli czegoś nie dostrzegasz, to skąd wiesz o tym xD

**0f78e7ab4a87196fb8e6ee2746a5f35dfd845f1c_5ee6abf249ce5** · 2019-11-18, 23:14

Cytat:

Napisane przez Mija62

Co masz na myśli pisząc 'niespostrzegawcza'
Bo jesli czegoś nie dostrzegasz, to skąd wiesz o tym xD

Inni ją o tym informują.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2019-11-19, 07:01

Ja zupełnie nie jestem spostrzegawcza. Jak mieszkałam z ex-chlopakiem, to on potrafił coś zmienic w mieszkaniu, np. zamontować nową szafkę, a ja to zauważalam dopiero po kilku dniach albo jak mi powiedział.
Trudno, mam inne zalety.
Problemów z pamięcią i koncentracja za to raczej nie mam, więc nie wiem, co poradzić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Eveen · 2019-11-19, 14:24

"Ulozona" i "roztrzepana i nieuważna" jednak troche mi sie ze sobą gryzie. Moze po prostu masz zbytnie podejscie do wielu spraw na zasadzie "byle szybciej i bez ładu"? Jeżeli np. wykonujesz prace w sposób metodyczny i systematyczny ze sprawdzaniem kontrolnym to raczej sila rzeczy eliminuje sie wtedy brak spostrzegawczosci. Ja tez tak mialam, ale nauczylam sie sprawdzac wszystko po trzy razy i zastanawiac sie nad tym co robie.

zwinka055 · 2019-11-21, 12:05

ja medytuję codziennie, raz lub dwa razy po 15 minut

medytacja jest przecież "treningiem uważności" ale na efekty musisz z pewnością poczekać, nic nie dzieje się od razu

FALLinLOVE · 2019-11-21, 13:56

ja z roztrzepaniem mialam problem, ale w pracy poradzilam sobie z tym dzieki technice tomato i korzystaniu z tomato timera

Teraz juz z tego nie korzystam, ale pomoglo mi to w organizacji czasu pracy i skuepieniu na konkretnej czynnosci. Potem w zyciu jakos tez latwiej sie skupialam

Raczej jestem spostrzegawcza wiec z tym nie mam problemu

2019-11-18, 15:28	#1
HairMania Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: 08-300 Wiadomości: 2 342	Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza Mam problem, który mnie nurtuje od dłuższego czasu.. Jestem ułożona, ogarniętą życiowo ale momentami mega roztrzepana, nieuważna. Czasem zupełnie brak mi spostrzegawczości, mam problemy z pamięcią i koncentracją Jak to poprawić? Macie tak, jak z tym walczyć by wygrać ? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Wymianka Ja odpisuję u ciebie, Ty u mnie

2019-11-18, 17:39	#2
ce4534435626970636826734dc4cc81c1d23e519_62b0fbf266bee Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 18 638	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza Masz dużo stresów?

2019-11-18, 17:53	#3
Dobranka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-11 Wiadomości: 2 501	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza Ja też mam problem z koncentracją ale pomaga mi praca z kalendarzem. Np. jak coś mam zrobić to zapisuje na kartce, o której godzinie zaczęłam coś robić i wtedy koncentruję się dużo bardziej na zadaniu, nie wchodzę np. w tym czasie na Facebooka czy gdzieś indziej. Następnego rano podliczam, ile na co poświęciłam czasu, wpisuję do kalendarza i wiem, ile byłam skoncentrowana. Może zaplanuj sobie (zapisując to), że np. codziennie będziesz przez 15 minut ćwiczyć uważność. __________________ "Gdy byłam małym chłopcem, myślałam, że poznam cię po kawałku chałwy." Edytowane przez Dobranka Czas edycji: 2019-11-18 o 17:56

2019-11-18, 19:47	#4
HairMania Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: 08-300 Wiadomości: 2 342	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza Tak, ale łatwo mnie wybić z rytmu że tak powiem Myślałam o medytacji Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:46 ---------- Ogólnie jestem dość stresogenną osoba.. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Wymianka Ja odpisuję u ciebie, Ty u mnie

2019-11-18, 20:46	#5
Mija62 uparta chmura Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Miasto Portowe Wiadomości: 8 650	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza Co masz na myśli pisząc 'niespostrzegawcza' Bo jesli czegoś nie dostrzegasz, to skąd wiesz o tym xD __________________ "Większość ludzi ma tyle szczęścia, na ile sobie pozwoli" Abraham Lincoln

2019-11-19, 07:01	#7
980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328 Konto usunięte Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 18 061	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza Ja zupełnie nie jestem spostrzegawcza. Jak mieszkałam z ex-chlopakiem, to on potrafił coś zmienic w mieszkaniu, np. zamontować nową szafkę, a ja to zauważalam dopiero po kilku dniach albo jak mi powiedział. Trudno, mam inne zalety. Problemów z pamięcią i koncentracja za to raczej nie mam, więc nie wiem, co poradzić. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-11-19, 14:24	#8
Eveen Rozeznanie Zarejestrowany: 2019-04 Wiadomości: 512	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza "Ulozona" i "roztrzepana i nieuważna" jednak troche mi sie ze sobą gryzie. Moze po prostu masz zbytnie podejscie do wielu spraw na zasadzie "byle szybciej i bez ładu"? Jeżeli np. wykonujesz prace w sposób metodyczny i systematyczny ze sprawdzaniem kontrolnym to raczej sila rzeczy eliminuje sie wtedy brak spostrzegawczosci. Ja tez tak mialam, ale nauczylam sie sprawdzac wszystko po trzy razy i zastanawiac sie nad tym co robie.

2019-11-21, 12:05	#9
zwinka055 Raczkowanie Zarejestrowany: 2019-11 Wiadomości: 49	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza ja medytuję codziennie, raz lub dwa razy po 15 minut medytacja jest przecież "treningiem uważności" ale na efekty musisz z pewnością poczekać, nic nie dzieje się od razu

2019-11-21, 13:56	#10
FALLinLOVE Realistka Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 3 523	Dot.: Jestem roztrzepana i zupełnie niespotrzegawcza ja z roztrzepaniem mialam problem, ale w pracy poradzilam sobie z tym dzieki technice tomato i korzystaniu z tomato timera Teraz juz z tego nie korzystam, ale pomoglo mi to w organizacji czasu pracy i skuepieniu na konkretnej czynnosci. Potem w zyciu jakos tez latwiej sie skupialam Raczej jestem spostrzegawcza wiec z tym nie mam problemu __________________ Don’t strive to make your presence noticed, just make your absence felt.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem