Weganka w ciąży

[kachaaa321]

Dziewczyny! Jetem weganką i nie chcę rezygnować z tego w ciąży. Za tydzień idę do lekarza, żeby ustalić z nim jaką powinnam mieć dietą i jak się suplementować przed zajściem w ciążę i już w ciąży. Myślicie, że każe mi jeść mięso, czy da się bez? Jakie suplementy polecacie w takiej sytuacji?

[figa84]

Napisane przez kachaaa321

Dziewczyny! Jetem weganką i nie chcę rezygnować z tego w ciąży. Za tydzień idę do lekarza, żeby ustalić z nim jaką powinnam mieć dietą i jak się suplementować przed zajściem w ciążę i już w ciąży. Myślicie, że każe mi jeść mięso, czy da się bez? Jakie suplementy polecacie w takiej sytuacji?

Da się przejść ciąże oraz karmienie piersią na diecie wegańskiej. Warunek, że masz jakąkolwiek wiedzę na temat żywienia i lekarza, który się nie będzie rzucał co wizyta Osobiście znam kilka weganek, które nie przeszły na jedzenia mięsa. Kiedyś czytałam też fora wege, dużo ciekawych informacji.

[LoveMessages]

Ja jestem wegetarianka ale nie jem jaj i nie pije mleka (jem jedynie pizze i czasami ser) i nigdy nie miałam problemów z żelazem ani b12 .
Ja mam suplementy dla kobiet w ciąży Diva

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[klamerka1987]

kachaaa321,
my z męzem również jesteśmy na diecie wegańskiej. Od stycznia zaczynamy starania o potomka. Wczoraj byłam na rutynowych badaniach u ginekologa, pytałam o dietę- nie widzi przeciwwskazań. Ja suplementuję w tym momencie tylko d3 i b12. A 3 tygodnie temu włączyłam kwas foliowy
Zauważyłam, że osoby będące na diecie roślinnej są dużo bardziej świadome tego co jedzą, większą wagę przywiązują do komponowania posiłków w porównaniu do większości "wszystkożerców". Jeśli jest tak u Ciebie i jesteś świadoma tego jak zapewniać sobie wszystkie wartości odżywcze to nie ma się o co martwić, a już na pewno nie ma co wracać do mięsa