dieta dukana od jutra kto sie przyłancza??

diament1988 · 2011-04-11, 21:02

Witam
Chciałabym od jutra rozpocząc diete dukana wpadłam na pomysł aby założyc wątek ponieważ w grupie nam bedzie raźniej

mam do zrzucenia 20 kg i jestem z tego powodu jestem załamana potrzebuje wsparcia

czytałam dosyc duzo o niej i wydaje mi sie idealna tylko czy wytrzymam....
Mam nadzieje ,że znajdą sie dziewczyny zainteresowane tą walką

bardzo chcialabym w lecie włozyc strój kąpielowy bez nie potrzebnego stresu
to jak przyłanczacie sie??
razem nam sie uda!!

**201604301943** · 2011-04-11, 21:20

Cytat:

Napisane przez diament1988

Witam
Chciałabym od jutra rozpocząc diete dukana wpadłam na pomysł aby założyc wątek ponieważ w grupie nam bedzie raźniej

mam do zrzucenia 20 kg i jestem z tego powodu jestem załamana potrzebuje wsparcia

czytałam dosyc duzo o niej i wydaje mi sie idealna tylko czy wytrzymam....
Mam nadzieje ,że znajdą sie dziewczyny zainteresowane tą walką

bardzo chcialabym w lecie włozyc strój kąpielowy bez nie potrzebnego stresu
to jak przyłanczacie sie??
razem nam sie uda!!

zapraszamy do naszej grupy! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=516506 chętnie witamy nowe osoby w wątku

i zawsze w razie wątpliwości będziesz mogła się poradzić kogoś bardziej zaprawionego w bojach

tchnienie-wiatru · 2011-04-11, 21:55

Cytat:

Napisane przez metal_fish

zapraszamy do naszej grupy! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=516506 chętnie witamy nowe osoby w wątku

i zawsze w razie wątpliwości będziesz mogła się poradzić kogoś bardziej zaprawionego w bojach

potwierdzam

ale też jesteśmy wredne czasem, bo bijemy za grzeszki!

settline · 2011-04-11, 22:25

Witam
Dołańczam sie do wspólnego odchudzania.Mam 23 lata 178wzrostu a waga 75 chcę schudnąc 15 kg. Pierwszy dzien dzis mam za sobą i cięzko jest ciagle pije wodę. Pozdrawiam odezwę sie niebawem jak moja dyscyplina.

izuulkaa · 2011-04-12, 06:39

dokładnie

dołącz do naszego wątku

bo razem zawsze raźniej

dominic_sz · 2011-04-12, 14:32

no właśnie

ZAPRASZAMY DO NAS!!

Milusia04 · 2011-04-13, 13:48

hejka Zaczęłam od dzisiaj zobaczymy. najgorsze to obiadki(mam w domu teściową co gotuje, i nie wiem jak jej nie urazić

)

ancys_krakow · 2011-04-13, 14:02

Cytat:

Napisane przez Milusia04

hejka Zaczęłam od dzisiaj zobaczymy. najgorsze to obiadki(mam w domu teściową co gotuje, i nie wiem jak jej nie urazić

)

Mam to samo, teściowa to zło to tuczy jak świnke

Moja ciągle za mną chodzi i mowi jedz chudzielcu bo ci kości wystają.. a gwarantuje wam że nie wystają

Dignity1 · 2011-04-13, 19:16

Hej dziewczyny!
Przyłączam się do diety od jutra!
Mam 21lat, 167cm wzrostu i ważę 57kg, mój cel to 52. Czyli 5kg mniej!

Milusia04 · 2011-04-14, 08:52

Cytat:

Napisane przez ancys_krakow

Mam to samo, teściowa to zło to tuczy jak świnke

Moja ciągle za mną chodzi i mowi jedz chudzielcu bo ci kości wystają.. a gwarantuje wam że nie wystają

hehe

Jeszcze do tego mój mężulek lubi sobie pojeść lubi słodkie(ciasto obowiązkowo w sobotę) a jest szczuplutki a ja chcąc mu towarzyszyć tu skubnę tu skubnę i póżniej dupeczka rośnie

ancys_krakow · 2011-04-14, 09:46

Cytat:

Napisane przez Milusia04

hehe

Jeszcze do tego mój mężulek lubi sobie pojeść lubi słodkie(ciasto obowiązkowo w sobotę) a jest szczuplutki a ja chcąc mu towarzyszyć tu skubnę tu skubnę i póżniej dupeczka rośnie

Mój to samo, faceci jednak mają o wiele lepiej

Gabrysia19 · 2011-04-14, 14:02

Cytat:

Napisane przez diament1988

Witam
Chciałabym od jutra rozpocząc diete dukana wpadłam na pomysł aby założyc wątek ponieważ w grupie nam bedzie raźniej

mam do zrzucenia 20 kg i jestem z tego powodu jestem załamana potrzebuje wsparcia

czytałam dosyc duzo o niej i wydaje mi sie idealna tylko czy wytrzymam....
Mam nadzieje ,że znajdą sie dziewczyny zainteresowane tą walką

bardzo chcialabym w lecie włozyc strój kąpielowy bez nie potrzebnego stresu
to jak przyłanczacie sie??
razem nam sie uda!!

Od dzisiaj jestem na tej diecie i czuje się znakomicie

Zjadłam dzisiaj:

na śniadanie
-dwa jajka na mięko oraz wypiłam herbate

na drugie śniadanie:
-jogurt naturalny

na obiad:
-naleśniki

Chce zobaczyć jakie bedą rezultaty tej diety

sarah896 · 2011-04-15, 21:23

Ja się przyłączę!
Zaczynam od jutra, trzeba trochę zrzucić do wakacji...

WrednaZ · 2011-04-17, 08:51

Hej,
Ja też się dołączam do Waszej grupy, wprawdzie zaczęłam wczoraj -16.04, ale już nowszych dukanek chyba nima

Mój wczorajszy jadłospis
śniadanko - 2 jajka na twardo, serek wiejski light
lunch - pasta z twarogu chudego i pół wędzonej makreli
po południu i wieczorek - 100 gram chudej szynki drobiowej, 2 jajka na miękko, maślanka 1,5 % chyba z 3 szklanki.
Do tego 0,5 litra wody mineralnej, 2 duże herbaty - jedna czarna jedna rooibos, i 2 kawy ... Wiem powinnam więcej pić !!!

Dzisiaj zaczełam dzień od kawki z mlekiem i jajecznicy z 3 jajek na szynce drobiowej i pół szklanki maślanki.

Mam sporo do zrzucenia, bo ważyłam wczoraj ok. 103 kg, dzisiaj już niecałe 102

chciałabym zejść do 75 kg na początek, potem zobacze jak będę wyglądać i czuć się. Ale marzę o 65 kg. Protal I planuje na 7 dni

dziiaj dzień drugi )

monique 90 · 2011-04-20, 15:47

Cytat:

Napisane przez Gabrysia19

Od dzisiaj jestem na tej diecie i czuje się znakomicie

Zjadłam dzisiaj:

na śniadanie
-dwa jajka na mięko oraz wypiłam herbate

na drugie śniadanie:
-jogurt naturalny

na obiad:
-naleśniki

Chce zobaczyć jakie bedą rezultaty tej diety

Jesz stanowczo za mało, tyle potrafię zjeść na śniadanie.
Jedz mięso i ryby,nabiał to tylko dodatek

2011-04-11, 21:02	#1
diament1988 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 1	dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? Witam Chciałabym od jutra rozpocząc diete dukana wpadłam na pomysł aby założyc wątek ponieważ w grupie nam bedzie raźniej mam do zrzucenia 20 kg i jestem z tego powodu jestem załamana potrzebuje wsparcia czytałam dosyc duzo o niej i wydaje mi sie idealna tylko czy wytrzymam.... Mam nadzieje ,że znajdą sie dziewczyny zainteresowane tą walką bardzo chcialabym w lecie włozyc strój kąpielowy bez nie potrzebnego stresu to jak przyłanczacie sie?? razem nam sie uda!! Edytowane przez diament1988 Czas edycji: 2011-04-11 o 21:04

2011-04-11, 22:25	#4
settline Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 1	Dot.: dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? Witam Dołańczam sie do wspólnego odchudzania.Mam 23 lata 178wzrostu a waga 75 chcę schudnąc 15 kg. Pierwszy dzien dzis mam za sobą i cięzko jest ciagle pije wodę. Pozdrawiam odezwę sie niebawem jak moja dyscyplina.

2011-04-12, 06:39	#5
izuulkaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 667	Dot.: dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? dokładnie dołącz do naszego wątku bo razem zawsze raźniej __________________ Limitless Web3.0 Crypto Exchange - Buy, Sell, and Swap Crypto: Simple, Fast, Free of Custody

2011-04-12, 14:32	#6
dominic_sz Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: okolice Warszawy :) Wiadomości: 331	Dot.: dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? no właśnie ZAPRASZAMY DO NAS!! __________________ Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg

2011-04-13, 13:48	#7
Milusia04 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 5	Dot.: dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? hejka Zaczęłam od dzisiaj zobaczymy. najgorsze to obiadki(mam w domu teściową co gotuje, i nie wiem jak jej nie urazić)

2011-04-13, 19:16	#9
Dignity1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Newcastle Wiadomości: 2 587	Dot.: dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? Hej dziewczyny! Przyłączam się do diety od jutra! Mam 21lat, 167cm wzrostu i ważę 57kg, mój cel to 52. Czyli 5kg mniej! __________________ Even if you dry you'll be floatin' high above it, You can say Bye Bye Bye, Sky might be fallin' but remember you can fligh high.

2011-04-15, 21:23	#13
sarah896 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Lubuskie Wiadomości: 83	Dot.: dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? Ja się przyłączę! Zaczynam od jutra, trzeba trochę zrzucić do wakacji... __________________ Zero słodyczy.! *Zapuszczam włosy* Chudnę Waga początkowa 93kg Waga docelowa 70kg Wzrost 183cm Matura 2011 Rzucę palenie;>

2011-04-17, 08:51	#14
WrednaZ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 254	Dot.: dieta dukana od jutra kto sie przyłancza?? Hej, Ja też się dołączam do Waszej grupy, wprawdzie zaczęłam wczoraj -16.04, ale już nowszych dukanek chyba nima Mój wczorajszy jadłospis śniadanko - 2 jajka na twardo, serek wiejski light lunch - pasta z twarogu chudego i pół wędzonej makreli po południu i wieczorek - 100 gram chudej szynki drobiowej, 2 jajka na miękko, maślanka 1,5 % chyba z 3 szklanki. Do tego 0,5 litra wody mineralnej, 2 duże herbaty - jedna czarna jedna rooibos, i 2 kawy ... Wiem powinnam więcej pić !!! Dzisiaj zaczełam dzień od kawki z mlekiem i jajecznicy z 3 jajek na szynce drobiowej i pół szklanki maślanki. Mam sporo do zrzucenia, bo ważyłam wczoraj ok. 103 kg, dzisiaj już niecałe 102 chciałabym zejść do 75 kg na początek, potem zobacze jak będę wyglądać i czuć się. Ale marzę o 65 kg. Protal I planuje na 7 dni dziiaj dzień drugi )

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)