|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Zakorzenienie
|
Dieta dla mnie?
Ułoży ktoś dla mnie dietę? Chodzi mi o to, żeby pozbyć się brzuszka. Ważę 49 kg przy 157 cm wzrostu. Niby jestem chuda, ale jednak mam galaretke na brzuchu. Mam 16 lat, i się zastanawiam, czy jaka kolwiek dieta i ćwiczenia mi pomogą czy po prostu przejdzie z czasem?
Jeżeli ktoś by mógł ułożyc mi diete i jakieś ćwiczenia. to mój plan tygodnia jeżeli chodzi o ćwiczenia. Pon: 10-11.40 - tańce Wt: 8.30-11.40 tańce Czw. 13.15-15.40 tańce Pt. 10-11.40 tańce Do szkoły mam na 8.30 codziennie. ;] |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta dla mnie?
a może więcej ćwiczeń na sam brzuch?
brzuszki codziennie?? |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta dla mnie?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:25.