Otyłość - iść do lekarza ?

[Madelaine98]

Mam już szesnastkę, a od paru lat nie wiem co robić. Stosowałam wiele diet, ćwiczyłam i nic. Trzeba przyznać, że żądna z nich nie trwała dłużej niż 2 tygodnie przez które schudłam ledwo 5 kg.
Ja po prostu nie potrafię.
Moja motywacja jest do dupy.
Wiem że potrzebna mi pomoc bo w końcu dojdę do 120 kg i nie będę mogła się ruszyć.
Mam 175 cm i ważę 93 kg, BMI 30.4.
Pójść do lekarza ? Jak tak to do jakiego na początku ?

[xKlaudja]

Napisane przez Madelaine98

Mam już szesnastkę, a od paru lat nie wiem co robić. Stosowałam wiele diet, ćwiczyłam i nic. Trzeba przyznać, że żądna z nich nie trwała dłużej niż 2 tygodnie przez które schudłam ledwo 5 kg.
Ja po prostu nie potrafię.
Moja motywacja jest do dupy.
Wiem że potrzebna mi pomoc bo w końcu dojdę do 120 kg i nie będę mogła się ruszyć.
Mam 175 cm i ważę 93 kg, BMI 30.4.
Pójść do lekarza ? Jak tak to do jakiego na początku ?

Na początku idź do tego od pierwszego kontaktu, on Cię skieruje do specjalisty. Moim zdaniem bez motywacji i tak dużo się nie osiągnie! Musisz wierzyć i nie poddawać się z dietą i ćwiczeniami

[ellish]

Napisane przez Madelaine98

Mam już szesnastkę, a od paru lat nie wiem co robić. Stosowałam wiele diet, ćwiczyłam i nic. Trzeba przyznać, że żądna z nich nie trwała dłużej niż 2 tygodnie przez które schudłam ledwo 5 kg.
Ja po prostu nie potrafię.
Moja motywacja jest do dupy.
Wiem że potrzebna mi pomoc bo w końcu dojdę do 120 kg i nie będę mogła się ruszyć.
Mam 175 cm i ważę 93 kg, BMI 30.4.
Pójść do lekarza ? Jak tak to do jakiego na początku ?

tzn, ze zle sie za to zabralas, bo to jest duzo. Ile chcialas schudnac w ciagu tygodni? 20kg? dobra dieta to taka, gdzie sie chudnie powoli, i wtedy nie ma efektu jojo, organizm ma czas aby sie przyzwyczaic do zmian.
Idz do dobrego dietetyka, ktory sam odpowiednio dobierze jadlospis.

[Lambadaaa]

Musisz mieć jaką motywację. ona naprawdę dużo daję . wiem to sama po sobie . Dopiero jak znalazłam odpowiednią motywację udało mi się schudnąć. Wcześniej mimo wielu prób nie mogłam poradzić sobie z brakiem silnej woli. Ale w końcu się udało. Szczerze to ja się odchudzałam bez dietetyka sama w domu. Może i trochę nie zdrowo. ale teraz staram się jeść odpowiednio zdrowo żeby nie mieć efektu jojo.

[Red_Dream]

Proponuję od razu dietetyka i dobrego psychologa zarazem. Lekarz pierwszego kontaktu raczej nie ma dużego pojęcia o odchudzaniu. Chyba że Ci kogoś poleci...