Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[lesia27]

Napisane przez Emilia 25

Jeszcze nie, jeszcze m.w. miesiąc, może troszkę dłużej.

aaaa juz myslalam... ze poopowiadasz o ucztach hehehe

[grupies]

Napisane przez lesia27

aaaa juz myslalam... ze poopowiadasz o ucztach hehehe

ta druga Emilia jest na 3-fazie

[lesia27]

Napisane przez grupies

ta druga Emilia jest na 3-fazie

aaaaaaaaaa

---------- Dopisano o 23:43 ---------- Poprzedni post napisano o 23:37 ----------

no nieeee tego to jeszcze nie grali..... 24 godzina a ja w wc siedze:/hehehe

[lubiecukierki]

Dobranoc Dziewczynki, uciekam spać bo w brzuchu mi tak burczy,że zaraz sąsiadów pobudze.Wiecie co mój facet powiedział,ze jestam bardzo dzielna i -na wojnie za to medal dostalabym

[Emila3000]

Napisane przez grupies

No jak TVN24 i Kuźniar na wizji to nawet siłą mnie z tych przyrządów by nie zdjęli

on chyba w pasmie porannym leci

[*Insane]

oj widzę znowu afera

Dziewczyny, spokojnie tak to już jest jak się siedzi na jednym forum dłużej. Ludzie się poznają, zaprzyjaźniają w pewien sposób i już nie wpadają opowiedzieć co zjadły na śniadanie, ale i o problemach z TŻtem napiszą, i podzielą sie tym, że ich dziecko powiedziało "mama" i powiedzą, że w pracy dzisiaj był młyn, a szefa osa w tyłek użarła

Dla mnie to jest akurat fajne - bo w jakiś sposób można poznać każdą z Was

Gdyby tak calkiem ściśle przestrzegać tylko tematów o dukaniu, to po miesiącu komu by się znowu chciało pisać swoje menu z całego dnia i ani słowa więcej ?

To żeby nie było OTu, to napiszę, że Dukam sobie dalej, chociaż w związku z kryzysem finansowym jaki przeżywam w tym miesiącu - jem mniej i więcej nabiału, niż mięcha, co oczywiście poskutkowało zastojem no, ale nic to. W końcu poleci w dół

---------- Dopisano o 04:55 ---------- Poprzedni post napisano o 04:50 ----------

O i jeszcze wiedzę o tatarze była mowa
Ja też lubię

Ale polecam też tatara z... łososia. Jakkolwiek dziwnie brzmi - jest absolutnie pycha.
Łosoś + kapary + cebulka + ogórek + przyprawy + jajo, oczywiście

[Maricken]

Bry
Dziewczyny, dziękuję za trzymanie kciuków (ktokolwiek trzymał), abym nie jadła po nocy. Było wręcz przeciwnie, leżałam jak nie porównując kłoda i aż miętę musiałam sobie zaparzyć. Normalnie brzuch mnie bolał i co zrobiłam....no nie mogłam się oprzeć, ale wypiłam pół łyżki nalewki orzechówki - wiadomo alkohol ale bóle brzucha i z tym związane rzeczy od razu ustąpiły. Nie chciałam się męczyć. Mam nadzieję, że ten grzech nie będzie mnie bardzo wiele kosztował.

Najbardziej podoba mi się fakt, że zgubiłam te 0.5kg po pierwszym dniu PP - UFF! I mam nadzieję, że to nie jest jedynie zasługa połowy łyżki orzechówki

Emila3000 wiem że nie wolno się na diecie głodzić, ale tutaj nie chodzi o głodzenie tylko, jakby to powiedzieć ...szukanie smaków. Ja wieczorami tak mam że tu skubnę tego, tam czego innego i się potem dziwię rano przy wadze Dlatego postanowiłam spróbować przestrzegać niejedzenia po 20. Wczoraj się udało, mam nadzieję, że tak pociągnę.

Czy Was sernik też tak skutecznie zapycha?

I ogólnie co do tego fermenciku na forum, to ja rozumiem obie strony. Tylko, że nie uważam że tutaj może być mowa o tym, że ktoś na kogoś najeżdża. Oczywiście sterylnie Dukanowe posty mogą być za sterylne, ale wiadomo, że umiar jest dobry na wszystko Pozdrawiam obie strony konfliktu, które uznaję za jednakowo sympatyczne

Miłego dnia

[anna777]

u mnie byla przerwa z 10 miesiecy, waga szla opornie bardzo po raz drugi, za pierwszym razem polecialo mi blyskawicznie
nie powinno sie robic kilka razy diety


Emila 3000 - Nie powinno się robić kilka razy diety A jak muszę? A muszę!!!!!!!!!!
Napisz proszę, jak bardzo szła opornie waga. Jak długo teraz jesteś na diecie i ile ubyło kg?
Ja zaczynam od dzisiaj!!!
Trzymajcie za mnie kciuki.
W tamtym roku w ciągu 6 miesięcy ubyło mnie 30 kg.
Niestety znowu się rozpasłam.
Chciałabym aby było mnie mniej z 18 kg.
Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

[aggie30]

heloł!
No to na tapete- od 2 tyg mam załamanie dukanowe. ?Jest na tyle poważnie że sama siebie nie poznaje. A mianowicie, wciągam do buźki wszystko co zakazane a akurat nawinie mi sie pod reke. Np wczoraj-draże śmietankowe, batonik, chipsy solone-prawie codziennie, mięso smażone! -bo dla TŻ to i dla siebie. MASAKRA!!! Oczywiście na efekty długo nie trzeba było czekać, waga zgrabnie pokazuje na +1,4. no rewelacja! postarałam się nie ma co! z drugiej strony-i to jest najgorsze-nie mam W OGÓLE wyrzutów sumienia Mam dziwne wrażenie że mój organizm zaczął domagać się pewnych składników odżywczych i to uporczywie, a ja mu z pełna nonszalancją ich dostarczałam I teraz najdziwniejsze-to grzeszenie z premedytacją zdarza się tylko na 5 Pw, natomiast tak jak dzisiaj, kiedy zaczynam 5 dni Pp, jest cisza na morzu, potulnie jak baranek, jak najświętsze dukaniątko bez mikro grzeszku! Normalnie mam ochote sama sobie kopa w d... wymierzyć! Trace motywacje. Boje się że jest to podyktowane tym że najmniejsza waga którą osiągnęłam była najniższą sprzed 10 lat? czyli to tak jakbym doszła do własnej top-granicy gdzie wiem że już więcej nie schudne-skąd to myślenie?nie wiem.
Dziewczyny piszcie co o tym sądzicie.To był mój min. powód że się przez jakiś czas nie udzielałam na wątku.

A co do wczorajszego starcia dziewczyn-a czy to na prawde ważne spierać się o majty? Są gorsze przypadki-czyt. mój A offtopy były, są i będą, trzeba do tego przywyknąć. Nie wiem czy ktoś pamięta naszą z lekka wywrotową dukankę Chooo-offtop o jej fryzurze zajął 3 strony i kolejny tydzień.
A teraz czekam na Wasze orzeczenie sądu!!! Do dzieła!

[czarownica3006]

KOCHANE DUKANKI!
W związku z wczorajszą aferą chciałabym zająć swoje stanowisko. Otóż uważam, że to forum to tak naprawdę grupa wsparcia, zbiorowisko dukanek, które się ze sobą zaprzyjaźniły i logiczne jest, że rozmawia się o wszystkim!
ja jak tylko cos sie wydarzy to mam trzy mysli: powiedzieć TŻ-owi, przyjaciółce i Wam! to chyba dobrze, ze sie tu dobrze czuje i chce z Wami dzielic swoje przemyslenia i przezycia
no tak to jest, że czlowiek sie tu zakorzenia i to chyba dobrze, jak czuje sie swobodnie i luzno i moze mowic o codziennych tematach.
Kazda z nas jest inna, na podstawie postów mozna stwierdzic mniej wiecej jaki kto ma charakter i ja nie rozumiem jak mozna za to krytykowac??
Lesia jest wesola, otwarta i mowi wprost ale to jej zaleta a nie wada! Nigdy nie poczulam sie urazona jej postami, predzej czulam to po czytaniu postow Innych Osób... to, ze ktos mowi wesolo o bzykaniu to nic zlego.. kazdy to robi i chyba dziecmi nie jestesmy. Mnie bardziej rusza jak ktos notorycznie krytykuje i traktuje innych z gory....
żyjmy w zgodzie jak grupa kumpel!
I ja odbieram nawet post Lesi jako komplement, ze dobrze sie z nami czuje

Nie da się ciągnąć tyle miesięcy forum bez offtopów - to chyba oczywiste...

---------- Dopisano o 09:15 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ----------

Napisane przez aggie30

heloł!
No to na tapete- od 2 tyg mam załamanie dukanowe. ?Jest na tyle poważnie że sama siebie nie poznaje. A mianowicie, wciągam do buźki wszystko co zakazane a akurat nawinie mi sie pod reke. Np wczoraj-draże śmietankowe, batonik, chipsy solone-prawie codziennie, mięso smażone! -bo dla TŻ to i dla siebie. MASAKRA!!! Oczywiście na efekty długo nie trzeba było czekać, waga zgrabnie pokazuje na +1,4. no rewelacja! postarałam się nie ma co! z drugiej strony-i to jest najgorsze-nie mam W OGÓLE wyrzutów sumienia Mam dziwne wrażenie że mój organizm zaczął domagać się pewnych składników odżywczych i to uporczywie, a ja mu z pełna nonszalancją ich dostarczałam I teraz najdziwniejsze-to grzeszenie z premedytacją zdarza się tylko na 5 Pw, natomiast tak jak dzisiaj, kiedy zaczynam 5 dni Pp, jest cisza na morzu, potulnie jak baranek, jak najświętsze dukaniątko bez mikro grzeszku! Normalnie mam ochote sama sobie kopa w d... wymierzyć! Trace motywacje. Boje się że jest to podyktowane tym że najmniejsza waga którą osiągnęłam była najniższą sprzed 10 lat? czyli to tak jakbym doszła do własnej top-granicy gdzie wiem że już więcej nie schudne-skąd to myślenie?nie wiem.
Dziewczyny piszcie co o tym sądzicie.To był mój min. powód że się przez jakiś czas nie udzielałam na wątku.

A co do wczorajszego starcia dziewczyn-a czy to na prawde ważne spierać się o majty? Są gorsze przypadki-czyt. mój A offtopy były, są i będą, trzeba do tego przywyknąć. Nie wiem czy ktoś pamięta naszą z lekka wywrotową dukankę Chooo-offtop o jej fryzurze zajął 3 strony i kolejny tydzień.
A teraz czekam na Wasze orzeczenie sądu!!! Do dzieła!

nie wiem co Ci powiedziec
ale Cie rozumiem... ja tak mialam wiele razy w zyciu. To jest chyba ten slynny "umysł otyłego" - jak o nim pisał Dukan...
To przejdzie tylko musisz dosiegnac obżarciowego dna...
Mam nadzieje, ze bedziesz dzielna, pokonasz swoje napady i bedziesz znowu grzeczną dukanką...
Ja wiem co czujesz, nie mam zamiaru Cie karcic tylko tez nie wiem jak pomoc...

[sonia26]

Dzień dobry wszystkim,
ja wskoczyłam dzisiaj na "57" i jestem mega zadowolona. Jeszcze 2,9 kg !!! Martwi mnie jednak moja powoli zwisająca skóra i od dziś zaczynam ten callanetics z Mariolą Bojarską o którym niedawno pisałyśmy. Może to coś poprawi stan mojej skóry + balsam z Gerbera ujędrniający. Już kiedyś go zachwalałam, nie mam ani jednego rozstępu po ciąży. Sęk w tym, że ja leń jestem i nie wiem ile wytrzymam ćwiczyć. Pozdrawiam dziewczynki z obu stron barykady

[Emilia 25]

Dzień dobry,
dziś jest fajny dzień. Zanotowałam spadeczek -0,70 kg. Cieszy.

[Sparta]

Napisane przez lesia27

mam nadzieje ze to jest zart z Twojej strony?
bo konkretnie teraaz mi cisnienie podniosłas!!!!!! Jakbys nie zauwazyla.... byl to "dodatek" do rozmowy, a nie temat głowny tego forum......i przestan sie wreszcie mnie czepiac - Kobieto!! luzu troche.....
powtarzam sie ale jak pisalas o dziecku co druga swoja wypowiedz to ani razu nie pisalam słowka, tak w ogole ani razu nikomu nie zwrocilam uwagi bo ..... dwoma słowami - po prostu - NIE WYPADA!!!!!!
poczytaj sobie inne posty..... bo widocznie na tym forum widzisz tylko moje!!
jak Ci sie nie podobaja moje "wypowiedzi" po prostu ich nie czytaj !
dla mnie KONIEC TEMATU!!!!

---------- Dopisano o 22:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ----------

druga sesja na vacu, lepsza od pierwsze, bo wiedzialam co i jak sie robic z czym to sie je.... wykupilam ja karnet na 10 wejsc
ktos sie pytal o cene: 10 wejsc - 170 zl płace
dzis na kolacyjke zrobilam pycha tatara....pożarłam całego hehehehea teraz mi nie dobrze z przejedzenia

Nic się nie martw kochana, pisz co chcesz

Napisane przez lesia27

z wołowiny
mozesz kazde miąsko wziac i zmielic dodac zółtko, cebulke i kiszonego ogorka + pieprz i sólpyszota....Luby nigdy tego nie lubil a teraz .... nie moze sie doczekac jak zrobie mu tatara

---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------



mi sie dzis bekało po rzodkiewce az głupio bo wiadomo jaki to niemiły zapach jest

dobre bejbe !

Napisane przez Emila3000

delikatnie zwrocilam Ci uwage, bo notorycznie opisujesz swoje zycie erotyczne,
kazda z nas dokladnie wie kiedy mialas zblizenie intymne ze swoim partnerem a takie sprawy chyba powinny zostac dalej intymne
troche to nie smaczne kiedy obok przepisu na sernik są Twoje dwuznaczne posty
niestety dopiero po przeczytaniu Twojego postu mozna stwierdzic ze sie go jednak przeczytac nie chcialo

Powiem Ci kochana jedno. Ja bardzo lubię jak czasmi poleci off top bo nie jest nudno. Jak ktos się chwali dziećmi, że jest pierwsza kupa to słucham ale tak naprawdę mam już dość opowiadań jakie moje dzieci są cudowne itp. Każdy ma prawo pisać o czym chce. Nie chcesz ignoruj. Ja już nie mogę patrzeć np na NK jak wszędzie są zdjęcia dzieci pododawane i nie komentuje tego w sposób : wykasuj zdjęcie bo to Nk a nie Nasze dzieci.pl

Napisane przez missines

Ja żuję gumy ORBIT bez cukru, spokojnie w każdym sklepie dostaniesz.
Są słodzone aspartamem i innymi długojęzycznymi cudami które są w słodzikach.
Jedyne w nich cukry to Poliole. Sprawdziłam już na odpowiednich forach co to jest
Poliole to inaczej alkohole powstające z cukrów prostych. Uzywane sa jako srodki słodzące, dlatego tez mozna znalezc je w gumach do żucia. Nie sa szkodliwe. Nie podnosza one poziomu cukru we krwi, a jesli juz to w naprawde nieznaczny sposób. Nie nalezy jednak z nimi przesadzac, gdyz moga wywołac efekt przeczyszczajacy, co zreszta zanaczone jest na opakowaniach gum do zucia.

Ja żuję Orbitkę miętową i niedawno odkryłam "Orbit balance" bez cukru o smaku papaya-aloes oraz mallina-trawa cukrowa
[

Dzięki za pomoc boję się tych dziwnych cukrów hehe

Napisane przez grupies

to ja dodam jedno - TO JEST FORUM O ODCHUDZANIU DIETĄ DUKANA wszelkie inne tematy sa off-topami i jako takie nie powinny się tu pojawiać (zresztą jakiś czas temu kilka z Was czepiało się za off-topy, wiec bądzcie konsekwentne), jak dla mnie tematy jajników, bzykania, dzieci - choć łączą się ze sobą nie powinny pojawiać się na tym forum.

O i tyle w temacie - TRZYMAJCIE SIĘ TEMATU.

Ps. a co to żart wiem doskonale

No to już nie można napisać że się komuś coś przydarzyło tylko o dietach? Normalnie ZOMO

Napisane przez missines

Dziewczyny ale numer!!!

Zaniosłam do mamy Boski Serniczek Dukanowski na jej imprezę imieninową. Podała na paterze 3 ciasta do wyboru - w tym 2 serniki - tradycyjny i dukanowski.

Zgadnijcie który zniknął CAŁY! w ciągu 5 minut????? Dopiero jak goście wszamali wszystko powiedziałam jak był zrobiony hahaha!!!!

I widzisz Jesteś najlepsza

Napisane przez sonia26

Dzień dobry wszystkim,
ja wskoczyłam dzisiaj na "57" i jestem mega zadowolona. Jeszcze 2,9 kg !!! Martwi mnie jednak moja powoli zwisająca skóra i od dziś zaczynam ten callanetics z Mariolą Bojarską o którym niedawno pisałyśmy. Może to coś poprawi stan mojej skóry + balsam z Gerbera ujędrniający. Już kiedyś go zachwalałam, nie mam ani jednego rozstępu po ciąży. Sęk w tym, że ja leń jestem i nie wiem ile wytrzymam ćwiczyć. Pozdrawiam dziewczynki z obu stron barykady

Ja się masuję bańkami chińskimi i naprawdę polecam na cellulit

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ----------

Napisane przez czarownica3006

KOCHANE DUKANKI!
W związku z wczorajszą aferą chciałabym zająć swoje stanowisko. Otóż uważam, że to forum to tak naprawdę grupa wsparcia, zbiorowisko dukanek, które się ze sobą zaprzyjaźniły i logiczne jest, że rozmawia się o wszystkim!
ja jak tylko cos sie wydarzy to mam trzy mysli: powiedzieć TŻ-owi, przyjaciółce i Wam! to chyba dobrze, ze sie tu dobrze czuje i chce z Wami dzielic swoje przemyslenia i przezycia
no tak to jest, że czlowiek sie tu zakorzenia i to chyba dobrze, jak czuje sie swobodnie i luzno i moze mowic o codziennych tematach.
Kazda z nas jest inna, na podstawie postów mozna stwierdzic mniej wiecej jaki kto ma charakter i ja nie rozumiem jak mozna za to krytykowac??
Lesia jest wesola, otwarta i mowi wprost ale to jej zaleta a nie wada! Nigdy nie poczulam sie urazona jej postami, predzej czulam to po czytaniu postow Innych Osób... to, ze ktos mowi wesolo o bzykaniu to nic zlego.. kazdy to robi i chyba dziecmi nie jestesmy. Mnie bardziej rusza jak ktos notorycznie krytykuje i traktuje innych z gory....
żyjmy w zgodzie jak grupa kumpel!
I ja odbieram nawet post Lesi jako komplement, ze dobrze sie z nami czuje

Nie da się ciągnąć tyle miesięcy forum bez offtopów - to chyba oczywiste...

---------- Dopisano o 09:15 ---------- Poprzedni post napisano o 09:10 ----------

Mówię Ci Czarownico też jestem za czasowymi off topami Jest weselej, można się wyluzować. Ja ze strony Lesi nigdy nie odebrałam niczego źle. Tu normalnie chyba będą zaraz pałami walić za off top Ja jestem szczęśliwa na tym forum. Nie zamienię go na nic. Ale jeżeli jest ktoś komu się nie podoba nie założy sobie nowe. I tam niech się zlatują wszyscy porządni i sztywni Dukanowcy z pałą w ręku na off topy

[Emila3000]

Napisane przez anna777

u mnie byla przerwa z 10 miesiecy, waga szla opornie bardzo po raz drugi, za pierwszym razem polecialo mi blyskawicznie
nie powinno sie robic kilka razy diety


Emila 3000 - Nie powinno się robić kilka razy diety A jak muszę? A muszę!!!!!!!!!!
Napisz proszę, jak bardzo szła opornie waga. Jak długo teraz jesteś na diecie i ile ubyło kg?
Ja zaczynam od dzisiaj!!!
Trzymajcie za mnie kciuki.
W tamtym roku w ciągu 6 miesięcy ubyło mnie 30 kg.
Niestety znowu się rozpasłam.
Chciałabym aby było mnie mniej z 18 kg.
Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

10 kilo w 115 dni, ale nie mialam zadnego zastoju, nie zgrzeszylam ani razu, nie przedawkowalam nigdy wegli

http://picasaweb.google.pl/emila.88....447351522tutaj jest wykres wagi z 1,2 fazy

[broadwaydream]

Napisane przez aggie30

heloł!
No to na tapete- od 2 tyg mam załamanie dukanowe. ?Jest na tyle poważnie że sama siebie nie poznaje. A mianowicie, wciągam do buźki wszystko co zakazane a akurat nawinie mi sie pod reke. Np wczoraj-draże śmietankowe, batonik, chipsy solone-prawie codziennie, mięso smażone! -bo dla TŻ to i dla siebie. MASAKRA!!! Oczywiście na efekty długo nie trzeba było czekać, waga zgrabnie pokazuje na +1,4. no rewelacja! postarałam się nie ma co! z drugiej strony-i to jest najgorsze-nie mam W OGÓLE wyrzutów sumienia Mam dziwne wrażenie że mój organizm zaczął domagać się pewnych składników odżywczych i to uporczywie, a ja mu z pełna nonszalancją ich dostarczałam I teraz najdziwniejsze-to grzeszenie z premedytacją zdarza się tylko na 5 Pw, natomiast tak jak dzisiaj, kiedy zaczynam 5 dni Pp, jest cisza na morzu, potulnie jak baranek, jak najświętsze dukaniątko bez mikro grzeszku! Normalnie mam ochote sama sobie kopa w d... wymierzyć! Trace motywacje. Boje się że jest to podyktowane tym że najmniejsza waga którą osiągnęłam była najniższą sprzed 10 lat? czyli to tak jakbym doszła do własnej top-granicy gdzie wiem że już więcej nie schudne-skąd to myślenie?nie wiem.
Dziewczyny piszcie co o tym sądzicie.To był mój min. powód że się przez jakiś czas nie udzielałam na wątku.

A co do wczorajszego starcia dziewczyn-a czy to na prawde ważne spierać się o majty? Są gorsze przypadki-czyt. mój A offtopy były, są i będą, trzeba do tego przywyknąć. Nie wiem czy ktoś pamięta naszą z lekka wywrotową dukankę Chooo-offtop o jej fryzurze zajął 3 strony i kolejny tydzień.
A teraz czekam na Wasze orzeczenie sądu!!! Do dzieła!

Nie pozostaje nic, jak się zmotywować i wrócić do dawnego cyklu diety. Sądze, że jakbys te 2 sesje (PP, PW, PP, PW) przetrzymała bez grzechów, dalej byłoby już z górki. Może spróbuj sobie zapisywać, co jesz w zeszycie (a obok aktualną wagę i to co przybrałaś lub spadło)? Mnie to pomaga. Trzymam mocno kciuki za powrót na dobrą drogę

I witam znad porannej coli Właśnie zastanawiam się, co można sknocić na piątkowe drugie śniadanie. Piękne słoneczko za oknem, aż ochota na rower przyszła.

[Katia25]

witam sie przy butelce wody
Juz po sniadanku i po wazeniu ...i te wczorajsze na plusie 200g dzisiaj mam na minusie.jeny chyba zwariuje ,200g +/- i tak wkolko ja chce wkoncu zaczac gubic prawdziwe kg ...dobra nie marudze wiem ze nie ma tak latwo wiec uzbrajam sie w cierpliwosc
Zycze wszystkim milego dzionka i pieknych spadeczkow
A dzis moja rocznica ,wiec nie bede miala czasu was poczytac

[czarownica3006]

Robiąc wczoraj otrębiaki na dzisiejsze sniadanie wkroiłam do nich czerwona papryke w kosteczke. Mniammmmm mowie Wam jakie fajne wyszly!!! Polecam! Myślę, że jakby wkroic inne warzywka tez by bylo ciekawie

[Sparta]

Laski. Jestem w kropce. Jutro mam party urodzinowe koleżanki. Wypada PW na szczęście. Ale nie wiem...brać jakąś słatkę dla siebie czy nie. Maj Gad. Jak ja mam się zachować w stosunku do alkoholu?

[moose1979]

Napisane przez Emilia 25

Dzień dobry,
dziś jest fajny dzień. Zanotowałam spadeczek -0,70 kg. Cieszy.

I nic mi o tym nie powiedziałaś??
Witam wszystkich. Co do tematu afery "eroticgate", nie będę się wypowiadał. Chyba, że komisję śledczą założycie, albo urząd cenzora. Wtedy się wypowiem.
U mnie na razie spadeczki. Mam nadzieję na więcej. Ogólnie od 6 kwietnia ubyło mnie... niech policzę... 16 kilo. Do limitu wyznaczonego przez doktorka zostało mi 9 kilo. Chociaż chcę więcej zjechać wagowo. Pozdrowionka dla wszystkich.
P.S. Czytałem tutaj, że wspominacie coś o Rodzynku. Chciałem tylko napomknąć, że Rodzynek piszemy z DUŻEJ litery
Do następnego.

[czarownica3006]

Napisane przez Sparta

Laski. Jestem w kropce. Jutro mam party urodzinowe koleżanki. Wypada PW na szczęście. Ale nie wiem...brać jakąś słatkę dla siebie czy nie. Maj Gad. Jak ja mam się zachować w stosunku do alkoholu?

ja jutro robie urodziny, moze jestes jedna z moich kolezanek?
ja na jutrzejszy dzien robie odstepstwo alkoholowe i bede pila whisky z pepsi light a jesc nie mam zamiaru najem sie przed impreza i mi starczy

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Napisane przez moose1979

I nic mi o tym nie powiedziałaś??
Witam wszystkich. Co do tematu afery "eroticgate", nie będę się wypowiadał. Chyba, że komisję śledczą założycie, albo urząd cenzora. Wtedy się wypowiem.
U mnie na razie spadeczki. Mam nadzieję na więcej. Ogólnie od 6 kwietnia ubyło mnie... niech policzę... 16 kilo. Do limitu wyznaczonego przez doktorka zostało mi 9 kilo. Chociaż chcę więcej zjechać wagowo. Pozdrowionka dla wszystkich.
P.S. Czytałem tutaj, że wspominacie coś o Rodzynku. Chciałem tylko napomknąć, że Rodzynek piszemy z DUŻEJ litery
Do następnego.

BUAHAHAHAHAHAHAHHAHA

i brawo za wynik!!!!!!!!

[broadwaydream]

Napisane przez Sparta

Laski. Jestem w kropce. Jutro mam party urodzinowe koleżanki. Wypada PW na szczęście. Ale nie wiem...brać jakąś słatkę dla siebie czy nie. Maj Gad. Jak ja mam się zachować w stosunku do alkoholu?

Jasne, że bierz. Zdaje mi się, że gospodarzowi zawsze jest miło, jak ktoś przyniesie coś na impreze i nie zwala się całej odpowiedzialności na niego (a będziesz miała coś pewnego, co w razie ochoty będzie można pochrupać). Co do napojów, postaraj się ograniczyć i pić np. Cole Zero, a jeśli nie wyjdzie, zawsze próbowałaś (nie mogę namawiać do grzechu przeciw-Dukanowego, jakim są %)

[missines]

Witam kochani!!!

Dziś mija mój miesiąc z Dukanem!!! Podsumowując -4,5kg

Już tyle wytrwałam, same sobie się dziwię! Chociaż bez grzechów się nie obyło Trzymajcie kciuki abym wytrwała kolny miesiąc.

[Basketgirl]

Napisane przez Katia25

witam sie przy butelce wody
Juz po sniadanku i po wazeniu ...i te wczorajsze na plusie 200g dzisiaj mam na minusie.jeny chyba zwariuje ,200g +/- i tak wkolko ja chce wkoncu zaczac gubic prawdziwe kg ...dobra nie marudze wiem ze nie ma tak latwo wiec uzbrajam sie w cierpliwosc
Zycze wszystkim milego dzionka i pieknych spadeczkow
A dzis moja rocznica ,wiec nie bede miala czasu was poczytac

U mnie od tygodnia tak samo, to mi wzrośnie i o tyle samo spada. Wczoraj np: miałam wzrost o +0,200 i dzisiaj spadek o 0,200, a więc nic mi się nie schudło nawet A grzecznie przecież dukam :/
Może waga by ruszyła, gdybym się więcej ruszać zaczeła, ale przez ostatni tydzień siedze w domu i kuje do dzisiejszego egzaminu, a więc od jutra, napewno bede na nogach

[Sparta]

Napisane przez czarownica3006

ja jutro robie urodziny, moze jestes jedna z moich kolezanek?
ja na jutrzejszy dzien robie odstepstwo alkoholowe i bede pila whisky z pepsi light a jesc nie mam zamiaru najem sie przed impreza i mi starczy

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post npisano o 10:04 ----------




BUAHAHAHAHAHAHAHHAHA

i brawo za wynik!!!!!!!!

Racja, jaja będą jak się spotkamy

Napisane przez broadwaydream

Jasne, że bierz. Zdaje mi się, że gospodarzowi zawsze jest miło, jak ktoś przyniesie coś na impreze i nie zwala się całej odpowiedzialności na niego (a będziesz miała coś pewnego, co w razie ochoty będzie można pochrupać). Co do napojów, postaraj się ograniczyć i pić np. Cole Zero, a jeśli nie wyjdzie, zawsze próbowałaś (nie mogę namawiać do grzechu przeciw-Dukanowego, jakim są %)

Zrobię sałatkę i taka ściema że niby dla wszystkich hahahaha Mogę dodac jakiegoś majonezu laski ?

Napisane przez missines

Witam kochani!!!

Dziś mija mój miesiąc z Dukanem!!! Podsumowując -4,5kg

Już tyle wytrwałam, same sobie się dziwię! Chociaż bez grzechów się nie obyło Trzymajcie kciuki abym wytrwała kolny miesiąc.

Trzymam kciuki za dalsze spadki

[missines]

Napisane przez Sparta

Zrobię sałatkę i taka ściema że niby dla wszystkich hahahaha Mogę dodac jakiegoś majonezu laski ?

Trzymam kciuki za dalsze spadki

Kup Majonez Helmans - Lekki o obniżonej zawartości tłuszczu. Ja jem z nim raz w tygodniu sałatkę, nawet dobry

[Emila3000]

Napisane przez Sparta

Racja, jaja będą jak się spotkamy

Zrobię sałatkę i taka ściema że niby dla wszystkich hahahaha Mogę dodac jakiegoś majonezu laski ?

Trzymam kciuki za dalsze spadki

nie mozesz dac majonezu
moze sos czosnkowy daj - nawet taki knorra? nikt nie zauwazy, bo go sie robi wlasnie na jogurcie
i pamietaj ze alkohol dla nas - w stanie ketozy jest nawet smiertelnie grozny

[lesia27]

Witam wszystkich dukajacych....
na wadze malusi spadek o 0,1kg.....sniadanie zjedzone, zaraz bedzie pora na drugie .... samopoczucie w normie ....
do celu jeszcze kilka kilo ale dam rade ...
ps: gratki za spadki wszystkim...

[Emila3000]

Napisane przez missines

Kup Majonez Helmans - Lekki o obniżonej zawartości tłuszczu. Ja jem z nim raz w tygodniu sałatkę, nawet dobry

ale on nie jest "lekki dukanowo" ma bardzo duzo tluszczu i na diecie nie mozemy go jesc

[lesia27]

Napisane przez missines

Kup Majonez Helmans - Lekki o obniżonej zawartości tłuszczu. Ja jem z nim raz w tygodniu sałatkę, nawet dobry

ja tez go kupilam i mam go na speecjalne okazje

[czarownica3006]

Napisane przez lesia27

ja tez go kupilam i mam go na speecjalne okazje

a dobry on jest? bo ja raz w zyciu kupilam majonez lekki i smakowal jak woda z mąką