Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[Emilia 25]

Napisane przez Sparta

Witaj kochana dobrze, że Ci dobrze na III fazie u mnie narazie spadków brak..jutro 5 dni P

Ja też jutro 5 dni P.

[Nikaa9922]

Dziewczyny, przemyślałam to trochę i stwierdziłam, że to nie ma sensu jak na razie.. jednak raczej nie dam rady kontynuować diety na wyjeździe (Egipt) a taka dieta z przerwą 2 tygodniową jest bez sensu. Chyba wrócę do zwykłego 'zdrowego trybu' i najwyżej do Dukana wrócę po powrocie (sorry za składnię xD). Trochę mnie to wkurza bo na serio podchodziłam do tej dietki, no ale niestety...

[Annaluka]

Dziewczyny ja jutro zaczynam Taki mam ambitny plan.

Tylko dzisiaj byłam na zakupach i przez pomyłkę wzięłam zarodki pszenne...
Rozumiem, że to nie jest to samo co otręby i nie wykorzystam tego?

No i miałam też wątpliwości co do słodzika...
Taki co ma w składzie cyklaminian sodu i sacharynian sodu jest OK czy źle?

[Lily Rose]

Annaluka wydaje mi się, że słodzik jest ok jak najbardziej.

Dziewczyny zostało mi z tego tatara trochę mięsa, nie dam rady zjeść już- myślicie, że można to podsmażyć jak kotlety na patelni (mięsko+cebulka+jajko)?

[Lajo]

Poważnie... jak ja nie kupię dzisiaj parówek i bagietki to będzie święto.

Coś ostatnio coraz częściej tęsknię za normalnym jedzeniem

[Emilia 25]

Napisane przez Lily Rose

Dziewczyny zostało mi z tego tatara trochę mięsa, nie dam rady zjeść już- myślicie, że można to podsmażyć jak kotlety na patelni (mięsko+cebulka+jajko)?

Jasne, ja tak smażę i wychodzą przepyszne hamburgerki.

Napisane przez Lajo

Poważnie... jak ja nie kupię dzisiaj parówek i bagietki to będzie święto.

Coś ostatnio coraz częściej tęsknię za normalnym jedzeniem

Te, weź się w garść! Chcesz zaprzepaścić ten piękny ponad dziesięciokilowy spadek? Zachcianka trwa kilka minut, zapchaj się czymś dozwolonym i pysznym. I zaoszczędź sobie poczucia winy i wyrzutów sumienia.

[8joja8]

Zabieram sę za Dukana ponownie. Niestety zaprzepaściłam to co schudłam. Najzwyczajniej w świecie przeginałam - no bo 'Danio waniliowy' to nie wartościowe białko raczej . Niby 3kg tylko ale przy moim wzrtoście każde kilo widać. W sobote idę jeszcze na wesele ale od poniedziałku już napewno

Bravo dla wszystkich wytrwałych Dukanek

[Ayu]

Napisane przez Nikaa9922

Dziewczyny, przemyślałam to trochę i stwierdziłam, że to nie ma sensu jak na razie.. jednak raczej nie dam rady kontynuować diety na wyjeździe (Egipt) a taka dieta z przerwą 2 tygodniową jest bez sensu. Chyba wrócę do zwykłego 'zdrowego trybu' i najwyżej do Dukana wrócę po powrocie (sorry za składnię xD). Trochę mnie to wkurza bo na serio podchodziłam do tej dietki, no ale niestety...

Bardzo słuszna decyzja! Najlepsza jaką mogłaś w takiej sytuacji podjąć

Napisane przez Annaluka

Dziewczyny ja jutro zaczynam Taki mam ambitny plan.

Tylko dzisiaj byłam na zakupach i przez pomyłkę wzięłam zarodki pszenne...
Rozumiem, że to nie jest to samo co otręby i nie wykorzystam tego?

No i miałam też wątpliwości co do słodzika...
Taki co ma w składzie cyklaminian sodu i sacharynian sodu jest OK czy źle?

Zarodki nie mogą być, natomiast słodzik jest ok

[Lily Rose]

No dobra, a ja pod koniec lipca jadę do Chorwacji- będę wtedy pewnie na III fazie, szczerze wątpię z czysto proteinowe 5-dniówki, bo niby jak? Jedziemy autem- co mam jeść w czasie kilkunastogodzinnej podróży?Co na miejscu??
Martwi mnie to, nie chcę zaprzepaścić tego, co zaczęłam- i są takie efekty!!

Do Bruunetki i Sparty- laski, zróbcie sobie dziś fotki brzuszków- będziemy mogły porównać przed i po a6w

[Annaluka]

Dziękuję za odpowiedzi

[raszpel]

U mnie od kilku dni brak pomiarów. Nie martwię się zbytnio. Unikam jednak ważenia się na PW. Jutro napiszę co i jak, bo będę po pierwszym dniu P mam nadzieję zejść poniżej 63 byłoby pięknie.
Ostatnio sypią się komplementy i ogromnie mnie to podbudowuje
Weszłam mi ta dietka w krew

[Ayu]

Napisane przez Lily Rose

No dobra, a ja pod koniec lipca jadę do Chorwacji- będę wtedy pewnie na III fazie, szczerze wątpię z czysto proteinowe 5-dniówki, bo niby jak? Jedziemy autem- co mam jeść w czasie kilkunastogodzinnej podróży?Co na miejscu??
Martwi mnie to, nie chcę zaprzepaścić tego, co zaczęłam- i są takie efekty!!

Do Bruunetki i Sparty- laski, zróbcie sobie dziś fotki brzuszków- będziemy mogły porównać przed i po a6w

Ja do Chorwacji jadę 17 czerwca Biorę wędzone ryby, tuńczyka w puszce, otręby, kurczaka (na drogę), wieśniaki, jogurty no i wszystko to co na 3 fazie mi będzie potrzebne Tam też mają skepy, więc z jajkami czy mięsem raczej nie będzie probelmu Akurat jedziemy w miejsce, gdzie jakiś supermarket będzie, więc się nie boję za bardzo

[CAMA07]

Cześć,

Tak sobie podczytuję ten wątek od jakiegoś czasu, zachęcona Waszymi mega wynikami też postanowiłam spróbować (na początku podchodziłam do tej dietki bardzo, bardzo sceptycznie)

Dziś mija dopiero 4 dzień (moja I faza miała trzy dni) i na samą myśl o warzywach od dziś dostałam szału a czytając forum można nabrać dzięki Wam drogie Panie wiele, wiele motywacji.

Będzie mi super miło jeśli przyjmiecie mnie do swego dukającego grona

[Lily Rose]

Witaj Cama JA sama niedawno zaczynałam, też miałam 3 dni 1 fazy, a jutro już minie miesiąc

[raszpel]

Napisane przez CAMA07

Cześć,

Tak sobie podczytuję ten wątek od jakiegoś czasu, zachęcona Waszymi mega wynikami też postanowiłam spróbować (na początku podchodziłam do tej dietki bardzo, bardzo sceptycznie)

Dziś mija dopiero 4 dzień (moja I faza miała trzy dni) i na samą myśl o warzywach od dziś dostałam szału a czytając forum można nabrać dzięki Wam drogie Panie wiele, wiele motywacji.

Będzie mi super miło jeśli przyjmiecie mnie do swego dukającego grona

Witam wszelkie nowe duszyczki są tu mile widziane

[Agata9216]

hej to jak z ta zupka warzywna na kostce mozna w II fazie??? bo bardzo lubie takie zupy a nie wiem czy moge...

[bruunetka]

Napisane przez Lily Rose

No dobra, a ja pod koniec lipca jadę do Chorwacji- będę wtedy pewnie na III fazie, szczerze wątpię z czysto proteinowe 5-dniówki, bo niby jak? Jedziemy autem- co mam jeść w czasie kilkunastogodzinnej podróży?Co na miejscu??
Martwi mnie to, nie chcę zaprzepaścić tego, co zaczęłam- i są takie efekty!!

Do Bruunetki i Sparty- laski, zróbcie sobie dziś fotki brzuszków- będziemy mogły porównać przed i po a6w

No nie wiem.... może się odważę

[Lajo]

Napisane przez Emilia 25

Te, weź się w garść! Chcesz zaprzepaścić ten piękny ponad dziesięciokilowy spadek? Zachcianka trwa kilka minut, zapchaj się czymś dozwolonym i pysznym. I zaoszczędź sobie poczucia winy i wyrzutów sumienia.

Tu nie o zachciankę chodzi. Odczułam dzisiaj zmęczenie dietą. Niczym się nie będę zapychać, bo zwyczajnie nie jestem głodna :P
Myślę, że się z tym prześpię. Jak będę jutro się dalej źle czuła z tą dietą, to pewnie ją zostawię. Ale jak będzie - zobaczymy. W każdym razie dukanowskie desery nie rozwiązują sprawy :P

[CAMA07]

Lily Rose , raszpel - dzięki dziewczyny

Dziś mam "zły" dzień dunkanowy - nie kupiłam nigdzie skrobi kukurydzianej - a na maxa napaliłam się na budyń a tu
I dręczy mnie obsesja słodzikowa - nie macie oporów przed jego stosowaniem??? Ja ogólnie kiedyś nakładłam sobie do głowy - słodzik to syffff, maksymalnie rakotwórczy aspartam. I teraz też mam opory
...dodam, że przed dietą nie stosowałam na codzień cukru - starałam się "nadrobić" owocami lub ew miodkiem.

I co tu robić z tym słodzikiem....

[Emilia 25]

Napisane przez Lajo

Tu nie o zachciankę chodzi. Odczułam dzisiaj zmęczenie dietą. Niczym się nie będę zapychać, bo zwyczajnie nie jestem głodna :P
Myślę, że się z tym prześpię. Jak będę jutro się dalej źle czuła z tą dietą, to pewnie ją zostawię. Ale jak będzie - zobaczymy. W każdym razie dukanowskie desery nie rozwiązują sprawy :P

Próbowałam Ci pomóc i Cię zmobilizować, ale jeśli nie wyszło, to trudno.
Mam nadzieję, że przezwyciężysz chwilowe zwątpienie.

[Lajo]

Napisane przez Emilia 25

Próbowałam Ci pomóc i Cię zmobilizować, ale jeśli nie wyszło, to trudno.
Mam nadzieję, że przezwyciężysz chwilowe zwątpienie.

Tak to działa.
Jedni marudzą, bo mają słabe dni, inni próbują pomóc, a co dalej to już zupełnie inna sprawa
W każdym razie dzięki Będę informować. Pzdr

[bruunetka]

Napisane przez CAMA07

Lily Rose , raszprel - dzięki dziewczyny

Dziś mam "zły" dzień dunkanowy - nie kupiłam nigdzie skrobi kukurydzianej - a na maxa napaliłam się na budyń a tu
I dręczy mnie obsesja słodzikowa - nie macie oporów przed jego stosowaniem??? Ja ogólnie kiedyś nakładłam sobie do głowy - słodzik to syffff, maksymalnie rakotwórczy aspartam. I teraz też mam opory
...dodam, że przed dietą nie stosowałam na codzień cukru - starałam się "nadrobić" owocami lub ew miodkiem.

I co tu robić z tym słodzikiem....

Od jednego opakowanie nic Ci się nie stanie
Ja mam już 2, bo w moim "mieście" ( tsa... miasto co ma 8 tys. mieszkańców ) nigdzie słodzika bez aspartamu nie ma a do Łodzi dopiero w sobotę pojadę... Więc co ma wisieć nie utonie ale losu też nie ma co prowokować Podsumowując: od 1 czy 2 opakowań raka nie dostaniesz

[CAMA07]

Napisane przez bruunetka

Od jednego opakowanie nic Ci się nie stanie
Ja mam już 2, bo w moim "mieście" ( tsa... miasto co ma 8 tys. mieszkańców ) nigdzie słodzika bez aspartamu nie ma a do Łodzi dopiero w sobotę pojadę... Więc co ma wisieć nie utonie ale losu też nie ma co prowokować Podsumowując: od 1 czy 2 opakowań raka nie dostaniesz

wow!!! a co to za słodzik bez cukru i bez aspartamu? To z czego on jest i jakiej firmy?

[bruunetka]

Napisane przez CAMA07

wow!!! a co to za słodzik bez cukru i bez aspartamu? To z czego on jest i jakiej firmy?

Nie wiem, czytałam gdzieś chyba 2 strony wstecz, że są takie słodziki ale jak już powiedziałam nie wiem jakie bo w moim mieście nie mogę takie znaleźć

[soulone]

Napisane przez bruunetka

Nie wiem, czytałam gdzieś chyba 2 strony wstecz, że są takie słodziki ale jak już powiedziałam nie wiem jakie bo w moim mieście nie mogę takie znaleźć

Ja mam słodzik sweetie gold na bazie sacharynianu sodu i cyklaminianu sodu

[martita81]

hejka!
jestem od poniedziałku na diecie, to moja pierwsza dieta w życiu. Mam nadzieję że ostatnia!

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Byłam na stronie dukana, zrobiłam test, mam książki, czytałam jestem na 1000% za tą dietką i niestety nie nadążam za Waszym dukaniem, hi hi

[Mo_Nika]

Napisane przez martita81

hejka!
jestem od poniedziałku na diecie, to moja pierwsza dieta w życiu. Mam nadzieję że ostatnia!

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Byłam na stronie dukana, zrobiłam test, mam książki, czytałam jestem na 1000% za tą dietką i niestety nie nadążam za Waszym dukaniem, hi hi

Wzorowe przygotowanie witamy
Skoro to Twoja pierwsza dieta, to masz sporą szansę, że ostatnia
A ile ważysz, a ile chcesz?

[martita81]

o kochani! wstyd xxx czyli tylko 40kg!
damy radę!!

[Mo_Nika]

Napisane przez martita81

o kochani! wstyd xxx czyli tylko 40kg!
damy radę!!

Dasz radę na Dukanie można sporo schudnąć

[Emilia 25]

Napisane przez martita81

hejka!
jestem od poniedziałku na diecie, to moja pierwsza dieta w życiu. Mam nadzieję że ostatnia!

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Byłam na stronie dukana, zrobiłam test, mam książki, czytałam jestem na 1000% za tą dietką i niestety nie nadążam za Waszym dukaniem, hi hi

Pewnie, że dasz radę! Z nami raźniej.