Polecamy:

murka04 · 2011-02-05, 12:06

ja nie mam pojęcia, ale planuję zakupić takie kółko z wypustkami żeby się przekonać. ale to dopiero jak trochę kasy wpadnie

Agaciok xD · 2011-02-05, 12:13

Oby nie bylo roznicy

cukierkovax3 · 2011-02-05, 12:37

chyba sama znowu zacznę kręcić...
tylko ten mój słomiany zapal

zielonomi_ · 2011-02-05, 12:38

Ja kręcę zwykłym 95 cm i myślę, że jest ok. O efektach na razie nie moge powiedzieć bo kręce dopiero tydzień i z dietą ostatnio kiepsko... Ale myślę, że ze zwykłym kołem też będą efekty.

murka04 · 2011-02-05, 13:01

40min za mną

magdusia2805 · 2011-02-06, 13:49

hej

a ja mam teraz podwójną motywację. 30 kwietnia idę na wesele koleżanki i chcę te 5 cm przynajmniej stracić

murka04 · 2011-02-06, 15:35

myślę że zrzucisz te 5cm spokojnie, ja jak narazie z talii straciłam 5 i teraz nie chce zejść niżej

Agaciok xD · 2011-02-06, 16:15

Cytat:

Napisane przez murka04

myślę że zrzucisz te 5cm spokojnie, ja jak narazie z talii straciłam 5 i teraz nie chce zejść niżej

a w jak dlugim czasie to stracilas? Jesli juz gdzies pisalas to wybacz moja nieuwage

murka04 · 2011-02-06, 16:19

w 2 tygodnie 5cm z talii, 5 z bioder i 2 z brzucha

ale teraz nie chce się ruszyć dalej

@na · 2011-02-06, 16:20

a ja nie kreciłam już hooo hooo z tydzień :/ wieczorem znowu zacznę

Murka i to wszystko dzięki hula? czy dieta jakaś i inne ćwiczenia ?

Agaciok xD · 2011-02-06, 19:13

Nooo to murka niezly wynik! Gratuluje

na pewno sie niedlugo ruszy

murka04 · 2011-02-06, 19:23

dzieki, no tak czy siak się nie poddam tak łatwo

@na moją dietą było ograniczenie jedzenia, szczególnie słodyczy (ale czasami skusiłam się na jakieś ciasteczko, a raz na pizzę). poza nimi jadłam wszystko.

@na · 2011-02-06, 20:59

Cytat:

Napisane przez murka04

dzieki, no tak czy siak się nie poddam tak łatwo

@na moją dietą było ograniczenie jedzenia, szczególnie słodyczy (ale czasami skusiłam się na jakieś ciasteczko, a raz na pizzę). poza nimi jadłam wszystko.

to faktycznie w sumie nie wiele zmieniłaś

gratuluje wyników !

murka04 · 2011-02-06, 21:11

dzięki

od tego tygodnia dojdą jeszcze ćwiczenia na orbitreku, mam nadzieję że w końcu coś ruszy

Agaciok xD · 2011-02-06, 22:30

Ruszy, ruszy, na pewno! Wlasnie chcialam ci napisac zebys jakies cwiczenia dodala bo moze organizm sie juz przyzwyczail na taki wysilek ktory do tej pory mu serwowalas

Pol godzinki zaliczone

murka04 · 2011-02-07, 18:51

laski co jest ?! żadna nie kręci ?

meldować się i to już

ja 40 min jak zwykle.

Agaciok xD · 2011-02-07, 19:02

Ja wlasnie teraz ide krecic

@na · 2011-02-07, 19:07

Cytat:

Napisane przez Agaciok xD

Ja wlasnie teraz ide krecic

ja do godziny 21 czytam , a od 21 kręce

a jak nie przyjde zameldowac że kręciłam to prosze o solidnego kopa !

Agaciok xD · 2011-02-07, 19:11

Cytat:

Napisane przez @na

ja do godziny 21 czytam , a od 21 kręce

a jak nie przyjde zameldowac że kręciłam to prosze o solidnego kopa !

ja od 21 bede cwiczyc BBL

a kopa juz teraz na zachete moge ci dac

w sumie nie ma emotki z kopami wiec daje baty

murka04 · 2011-02-07, 19:21

i ode mnie

miałam się pouczyć kręcąc, ale jakoś nie mam weny do nauki, więc kółko też już odpoczywa

@na · 2011-02-07, 19:24

Dzięki za baty

motywujące są

ja bbl ćwiczyłam a nie mam czasu teraz na nie i przestałam ale w okolicach 21 lutego wróce do leosia ;D

Agaciok xD · 2011-02-07, 21:58

pol godzinki zaliczone

a BBL juz mi sie nie chcialo cwiczyc

murka04 · 2011-02-07, 22:10

a co to za lenistwo? do roboty marsz!

Agaciok xD · 2011-02-07, 22:17

Juz sie wykapalam

nie moge sie teraz od nowa zlac potem

kurdee... mialam isc na basen jutro a tu znowu lipa

@na · 2011-02-07, 22:21

wszem i wobec ogłaszam 30 minut zaliczone

i odkryłam , że tak powiem nową dla mnie bardziej męczącą technikę

uginam nogi w kolanach i staram się całymi biodrami kręcić w kółko razem z kółkiem ale szybko kolka łapie więc na przemian z normalnym kręceniem dzisiaj robiłam

murka04 · 2011-02-07, 22:29

Agaciok czemu lipa? sama bym chodziła tylko w tej dziurze nie ma za bardzo możliwości.

@na no to masz szczęście, już chciałam na Ciebie kogoś nasyłać

ja ostatnio próbowałam nauczyć się jakichś sztuczek z hh, ale zapał mi minął po kilku uderzeniach ciężkim kółkiem w głowę, stopy, kolana etc.

Agaciok xD · 2011-02-07, 22:31

Cytat:

Napisane przez murka04

Agaciok czemu lipa? sama bym chodziła tylko w tej dziurze nie ma za bardzo możliwości.

Plany sie zmienily

mama mi wszystko popsula

akurat by ten basen pasowal bo nie musialabym aerobow jutro robic a tak bede zmuszona

Joasiunia:) · 2011-02-07, 22:36

bbl szo to???

Ja już od kilku dobrych dni nie kręcę...

murka04 · 2011-02-07, 22:44

oj nieładnie nieładnie

nikka_88 · 2011-02-07, 23:02

Hmmm... znowu Was czytam, łapie mnie chęć by pokręcić, a w praniu wychodzi inaczej...

Od jutra znowu zaczynam się ruszać! Postanowione! HH w ruch

))

2011-02-05, 12:06	#871
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 ja nie mam pojęcia, ale planuję zakupić takie kółko z wypustkami żeby się przekonać. ale to dopiero jak trochę kasy wpadnie

2011-02-05, 12:13	#872
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 Oby nie bylo roznicy __________________

2011-02-05, 12:37	#873
cukierkovax3 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 88	Dot.: hula - hop 4 chyba sama znowu zacznę kręcić... tylko ten mój słomiany zapal

2011-02-05, 12:38	#874
zielonomi_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 136	Dot.: hula - hop 4 Ja kręcę zwykłym 95 cm i myślę, że jest ok. O efektach na razie nie moge powiedzieć bo kręce dopiero tydzień i z dietą ostatnio kiepsko... Ale myślę, że ze zwykłym kołem też będą efekty.

2011-02-05, 13:01	#875
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 40min za mną

2011-02-06, 13:49	#876
magdusia2805 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 118	Dot.: hula - hop 4 hej a ja mam teraz podwójną motywację. 30 kwietnia idę na wesele koleżanki i chcę te 5 cm przynajmniej stracić

2011-02-06, 15:35	#877
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 myślę że zrzucisz te 5cm spokojnie, ja jak narazie z talii straciłam 5 i teraz nie chce zejść niżej

2011-02-06, 16:19	#879
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 w 2 tygodnie 5cm z talii, 5 z bioder i 2 z brzucha ale teraz nie chce się ruszyć dalej

2011-02-06, 16:20	#880
@na Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 15 304	Dot.: hula - hop 4 a ja nie kreciłam już hooo hooo z tydzień :/ wieczorem znowu zacznę Murka i to wszystko dzięki hula? czy dieta jakaś i inne ćwiczenia ? __________________ Ćwiczę

2011-02-06, 19:13	#881
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 Nooo to murka niezly wynik! Gratuluje na pewno sie niedlugo ruszy __________________

2011-02-06, 19:23	#882
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 dzieki, no tak czy siak się nie poddam tak łatwo @na moją dietą było ograniczenie jedzenia, szczególnie słodyczy (ale czasami skusiłam się na jakieś ciasteczko, a raz na pizzę). poza nimi jadłam wszystko.

2011-02-06, 21:11	#884
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 dzięki od tego tygodnia dojdą jeszcze ćwiczenia na orbitreku, mam nadzieję że w końcu coś ruszy

2011-02-06, 22:30	#885
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 Ruszy, ruszy, na pewno! Wlasnie chcialam ci napisac zebys jakies cwiczenia dodala bo moze organizm sie juz przyzwyczail na taki wysilek ktory do tej pory mu serwowalas Pol godzinki zaliczone __________________

2011-02-07, 18:51	#886
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 laski co jest ?! żadna nie kręci ? meldować się i to już ja 40 min jak zwykle.

2011-02-07, 19:02	#887
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 Ja wlasnie teraz ide krecic __________________

2011-02-07, 19:21	#890
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 i ode mnie miałam się pouczyć kręcąc, ale jakoś nie mam weny do nauki, więc kółko też już odpoczywa

2011-02-07, 19:24	#891
@na Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 15 304	Dot.: hula - hop 4 Dzięki za baty motywujące są ja bbl ćwiczyłam a nie mam czasu teraz na nie i przestałam ale w okolicach 21 lutego wróce do leosia ;D __________________ Ćwiczę

2011-02-07, 21:58	#892
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 pol godzinki zaliczone a BBL juz mi sie nie chcialo cwiczyc __________________

2011-02-07, 22:10	#893
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 a co to za lenistwo? do roboty marsz!

2011-02-07, 22:17	#894
Agaciok xD Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 2 647	Dot.: hula - hop 4 Juz sie wykapalam nie moge sie teraz od nowa zlac potem kurdee... mialam isc na basen jutro a tu znowu lipa __________________

2011-02-07, 22:21	#895
@na Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 15 304	Dot.: hula - hop 4 wszem i wobec ogłaszam 30 minut zaliczone i odkryłam , że tak powiem nową dla mnie bardziej męczącą technikę uginam nogi w kolanach i staram się całymi biodrami kręcić w kółko razem z kółkiem ale szybko kolka łapie więc na przemian z normalnym kręceniem dzisiaj robiłam __________________ Ćwiczę

2011-02-07, 22:29	#896
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 Agaciok czemu lipa? sama bym chodziła tylko w tej dziurze nie ma za bardzo możliwości. @na no to masz szczęście, już chciałam na Ciebie kogoś nasyłać ja ostatnio próbowałam nauczyć się jakichś sztuczek z hh, ale zapał mi minął po kilku uderzeniach ciężkim kółkiem w głowę, stopy, kolana etc.

2011-02-07, 22:36	#898
Joasiunia:) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Lokalizacja: podkarpacie Wiadomości: 15 589	Dot.: hula - hop 4 bbl szo to??? Ja już od kilku dobrych dni nie kręcę...

2011-02-07, 22:44	#899
murka04 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-01 Lokalizacja: warmińsko-mazurskie Wiadomości: 1 762	Dot.: hula - hop 4 oj nieładnie nieładnie

2011-02-07, 23:02	#900
nikka_88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: 3city Wiadomości: 30	Dot.: hula - hop 4 Hmmm... znowu Was czytam, łapie mnie chęć by pokręcić, a w praniu wychodzi inaczej... Od jutra znowu zaczynam się ruszać! Postanowione! HH w ruch )) __________________ *Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać. J. Ryun*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)