Orbitrek

[anniaa]

myszeczko zapisujesz sie w recepcji i idziesz na zajecia. nie ma nowych ani starych grup w kazdej chwili moze kazdy przyjsc. Tak byłam ponieważ ja chodze na siłownie do pro aktiv i kiedys wstąpiłam

[myszeczka00]

Ufff.... skończyłam )))
40 min orbitreku i ćwiczenia, które poleciłaś dzisiaj ;-))))
Hmm... korci mnie ta siłownia, ale jam biedna studentka, wiec tyle nie wyciągnę kasy.. a korki u dzieciaków się pokończyły

ps. ach ten mój słomiany zapal ;p

[anniaa]

myszeczko no nie dziwie sie bo siłownie sa drogie, ja chodze tam jedynie dlatego ze mam znizke inaczej ćwiczyłabym w domu

[20Agatka20]

Cześć babeczki
Moje 40 minut na Orbim właśnie zaliczyłam

[myszeczka00]

Napisane przez 20Agatka20

Cześć babeczki
Moje 40 minut na Orbim właśnie zaliczyłam

Super
Ja jeszcze pochwalę się pierwszym dniem weidera i długim rozciąganiem

[Katrina78]

Kochane dziewczyny powiedzcie mi,bo może wiecie lepiej.O wyborze orbitka zdecydował u mnie fakt,że działa on na wszystkie partie ciała. Tak wyczytałam na stronach sklepów sportowych. A następnie gdzieś na forum doczytałam się, że orbitek głównie kształtuje nogi,pośladki i ramiona. Tak więc zastanawiam się, a co z mięśniami brzucha??Czy orbitek ma jakikolwiek wpływ na nie? Zależy mi bardzo na pozbyciu się fałdki na brzuchu,która jest moją pamiątką po urodzeniu dziecka. Poza tym, to nie tyle chciałabym schudnąć z orbitkiem,co wymodelować uda i pośladki. No i jeszcze umięśnić nieco moje zwiotczałe ramiona. Moja waga waha sie w granicach 50-52 kg,więc nie specjalnie myśle o schudnięciu Czytałam wyżej,że orbitek pomaga pozbyc się cellulitu,który jest również moją zmorą. To bardzo pocieszające, że jednak jest sposób aby się go pozbyć. Będę więc pedałować zawzięcie,aby to szybko nastąpiło.
Tak więc miłego orbitkowania dziewczynki! Ps.podziwiam te zdeterminowane,które trenuja dwa razy dziennie
Aha,jeszcze jedno,czy to możliwe,żeby po 12 razach na orbitku zgubić w udach 3 cm? Tyle,że obwód brzucha pozostał bez zmian

[20Agatka20]

Cześć kobity
Ja dziś nie ćwiczę , nie ma mowy cały boży dzień jestem na nogach i wręcz ich nie czuję , także Orbi ma dziś wolne ...

[myszeczka00]

No to ja powiem, że ćwiczylam 35 min. z weiderem i silowymi na nogi

[20Agatka20]

Haloooo , a co tu tak cicho ...
Wczoraj byłam godzinkę na rowerze a dziś marniutko , zaledwie pół godzinki na Orbim ...

[Anula123]

Też wczoraj śmigałam na rowerze, a dziś kompletnie nic
Jutro może się skuszę na orbiego

[sql]

Napisane przez shakespearesister

Kurde, dziewczyny powiedzcie mi jak to jest z tym spalaniem kalorii na orbitreku.
Może mój ma zepsuty komputerek?
Wy w ciągu 20 minut spalanie około 100 kalorii (czasem więcej, czasem mniej), a ja jadąc w szybkim tempie przez te 20 minut spalę niecałe 40. Oczywiście, według tego co on wyświetla. Wydaje mi się to nierealne, tym bardziej, że jestem cholernie zmęczona. Komputerek od samego początku mierzył tak samo.

To raczej mało 40 kcal w 20 minut. U mnie w 20 minut spalam ok 200 kcal. Nawet jakbyś ćwiczyła na bardzo małym obciążeniu to Twój wynik jest wg mnie mocno zaniżony.

[myszeczka00]

Witam dziewczyny )))
Chciałam powiedzieć na szybciutko, że zrzuciłam 5 kg )))
Dzięki orbitkowi, siłowym i pomocy dziewczyn z grupy DIETETYKA

[Anula123]

Napisane przez myszeczka00

Witam dziewczyny )))
Chciałam powiedzieć na szybciutko, że zrzuciłam 5 kg )))
Dzięki orbitkowi, siłowym i pomocy dziewczynom z grupy DIETETYKA

[kidk]

Witam dziewczyny,

narzędzie "tortur" posiadam od miesiąca i w tym czasie przeanalizowałam caaały wątek. Walczę z tłuszczem mniej więcej 5-6 dni w tygodniu, do tej pory ok 30min. Bez zaniedbywania przyjaźni z ptasim mleczkiem i żelkami, oraz bez żadnych diet po miesiącu odnotowałam 6cm mniej w talii(!!!), 5 w biodrach i 4 w łydce!!! Znaczy się prawdą jest, że wszystkie partie działają! Kibicuję Wam dalej, walcząc równie uparcie

[gasolina84]

Napisane przez kidk

Witam dziewczyny,

narzędzie "tortur" posiadam od miesiąca i w tym czasie przeanalizowałam caaały wątek. Walczę z tłuszczem mniej więcej 5-6 dni w tygodniu, do tej pory ok 30min. Bez zaniedbywania przyjaźni z ptasim mleczkiem i żelkami, oraz bez żadnych diet po miesiącu odnotowałam 6cm mniej w talii(!!!), 5 w biodrach i 4 w łydce!!! Znaczy się prawdą jest, że wszystkie partie działają! Kibicuję Wam dalej, walcząc równie uparcie

właśnie czytając takie wypowiedzi sama zastanawiam się nad kupnem orbitreka, gratuluję super efektów
a jak z cellulitem?? rozprawiłaś się z nim do końca??

[myszeczka00]

Orbi mi się rozpadł na części. A co śmieszniejsze- podczas jazdy
To nie jest śmieszne buuuu ;p

[amelka99]

Napisane przez myszeczka00

Orbi mi się rozpadł na części. A co śmieszniejsze- podczas jazdy
To nie jest śmieszne buuuu ;p

oo kurcze... ale to ze starości biedaczek padł? świadczy to tylko o tym, że był intensywnie używany, więc na pocieszenie możesz być z siebie dumna

ja muszę wrócić do jazdy na moim...zanim i jego czas nadejdzie

[kidk]

Napisane przez gasolina84

właśnie czytając takie wypowiedzi sama zastanawiam się nad kupnem orbitreka, gratuluję super efektów
a jak z cellulitem?? rozprawiłaś się z nim do końca??

nie zastanawiaj się a kupuj!jak nie jesteś pewna nie inwestuj 1000, a 400 jak ja (to mniej więcej 2 karnety na siłownie, czyli zwraca się po 2 miesiącach użytkowania) z celulitem większych problemów teraz nie miałam - rozprawiłam się z nim w zeszłym roku na wspomnianym spinningu. mimo, że już czasem patrzeć na niego nie mogę, efekty mobilizują a lato za pasem pozdrowionka

[Ash]

Ja jakiś czas temu pytałam Was o sprzęt i nadal nie kupiłam ;p
zabieram się jak pies do jeża.
Sprawdzałam teraz na allegro takie w granicach 400 zł, jak napisała kidk, ale one mają 5kg koła zamachowe. Czy to nie za mało? Jakiej wagi właściwie powinno być koło?

[aluniaa007]

Napisane przez myszeczka00

Orbi mi się rozpadł na części. A co śmieszniejsze- podczas jazdy
To nie jest śmieszne buuuu ;p

no to zes go wykonczyla gratuluje spadku wagi

Napisane przez gasolina84

właśnie czytając takie wypowiedzi sama zastanawiam się nad kupnem orbitreka, gratuluję super efektów
a jak z cellulitem?? rozprawiłaś się z nim do końca??

nie do mnie pyt.bylo kierowane ale ja sie z cellulitem w sumie juz prawie do konca rozprawilam,ale dolaczylam do orbiego masaze,kremy,gabke itd

Napisane przez Ash

Ja jakiś czas temu pytałam Was o sprzęt i nadal nie kupiłam ;p
zabieram się jak pies do jeża.
Sprawdzałam teraz na allegro takie w granicach 400 zł, jak napisała kidk, ale one mają 5kg koła zamachowe. Czy to nie za mało? Jakiej wagi właściwie powinno być koło?

ja swoj kupilam na allegro za okolo 280zl,a firma byla akurat z mojego miasta mam orbiegood wrzesnia,dalej sie z nim nic nie stalo

[kidk]

się znaczy nieporozumienie z tym całym celulitem ja mam sprzęt powystawowy z 8kg kołem. też z allegro .nie narzekam

[20Agatka20]

Cześć dziewczyny
Dziewczyną które zrzuciły zbędne kg i cm gorąco gratuluję
Ja wczoraj machnęłam 40 minut , a dzisiaj byłam półtorej godzinki na rowerze i nóg nie czuję ale jestem z siebie dumna

[Karola903]

czytałam sobie Wasz wątek od jakiegoś czasu i dopiero dziś stwierdziłam że się do was przyłącze
dawno na nim nie jeździłam od jutra zacznę, ciekawe jak z moja kondycją zazdroszcze Wam takich świetnych efektów

[myszeczka00]

Napisane przez Karola903

czytałam sobie Wasz wątek od jakiegoś czasu i dopiero dziś stwierdziłam że się do was przyłącze
dawno na nim nie jeździłam od jutra zacznę, ciekawe jak z moja kondycją zazdroszcze Wam takich świetnych efektów

Zapraszamy ))

[Katrina78]

Dziewczyny mój orbi sie popsuł
Nie ma nawet miesiąca,a już się śruba w pedale wyrobiła, zpiłował się cały gwint. Mój mąż wczoraj długo walczył,żeby doprowadzić mojego orbiego do stanu używalności. Pokombinował i dzisiaj mam go sprawdzic. Jestem zalamana, bo juz sie chyba uzaleznilam od codziennej godzinki na moim orbim;(

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ----------

---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Napisane przez kidk

Witam dziewczyny,

narzędzie "tortur" posiadam od miesiąca i w tym czasie przeanalizowałam caaały wątek. Walczę z tłuszczem mniej więcej 5-6 dni w tygodniu, do tej pory ok 30min. Bez zaniedbywania przyjaźni z ptasim mleczkiem i żelkami, oraz bez żadnych diet po miesiącu odnotowałam 6cm mniej w talii(!!!), 5 w biodrach i 4 w łydce!!! Znaczy się prawdą jest, że wszystkie partie działają! Kibicuję Wam dalej, walcząc równie uparcie

Cuda jakies czy jak??

[Ilena]

12km / 35 minut
mam nadzieje że za miesiąc wrócę do mojej figury sprzed roku bo przez maturę trochę mi się przybyło

[shakespearesister]

Napisane przez sql

To raczej mało 40 kcal w 20 minut. U mnie w 20 minut spalam ok 200 kcal. Nawet jakbyś ćwiczyła na bardzo małym obciążeniu to Twój wynik jest wg mnie mocno zaniżony.

Zdaję sobie z tego sprawę. Obciążenie mam 8 kg, czyli niemało, a tempo całkiem spore.
Od początku mi coś w tym nie pasowało.

[20Agatka20]

Siemka laski
Mój Orbi już drugi dzień stoi i się kurzy jak na razie wolę jeździć rowerem póki jest jako taka pogoda i tak oto dziś jeździłam dwie godzinki

[guerrilla]

ojej jak ja na wizażu dawno nie byłam. Bardzo sie ciesze że powstał ten watek ponieważ również od 3 tygodni jestem orbitrekowiczką hehe
JUż sie nieraz na wizażu rozpisywałam o mojej niesamowitej wręcz obsesyjnej chęci zrzucenia paru kg dokładnie 7 kg.
od 3,5 misięca jestem na diecie, ćwicze, robie masażę, kremuje się wyszczuplaczami i zrzuciłam 2,5 kg.. marniutko prawda?( waze obecnie 58 przy 166 cm)Nie wiem czemu waga nie chce sie ruszać, choć widze po spodniach że straciłam pare ładnych cm
Na orbitreku daje rade nie więcej niż 20 minut non stop , ale ogólnie ćwicze po 45 minut dziennie.
Dziś jestem bardzo zadowolona i polecam wam ten system :
ćwiczyłam około 15 minut na orbitreku, potem udałam się na basen 45 minut ostrego pływania, po powrocie znowu 15 minut orbitreka.. czuje się poprostu bosko

[Anula123]

Halooooo!
Nikt już nie ćwiczy?
Ja ostatnio trochę na orbim pojeździłam, bo pogoda niedopisywała, ale dziś po prawie dwóch tygodniach wskoczyłam na rower