|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3661 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim wymieszanym ze skórką otartą z mandarynki i aromatem waniliowym, plasterkami banana, cynamonem (podgrzane w mikro) z mandarynką, orzechami włoskimi i miodem
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#3662 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z budyniem czekoladowym, siekanymi orzeszkami ziemnymi, po łyżeczce dżemu wiśniowego i kiwi-limonka i podprażonymi wiórkami kokosowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3663 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z otrębami owsianymi, polentą, bananem, wiórkami kokosowymi, pestkami słonecznika, kandyzowaną skórką pomarańczową. To ostatnie to mój nowy ulubiony dodatek
|
|
|
|
#3664 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z maślanką truskawkową, bananem i suszonymi morelami. jedzone razem z przyjaciółką
|
|
|
|
#3665 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim wymieszanym z aromatem waniliowym, odrobiną soku i skórki z cytryny (podgrzane w mikro) z musem z mrożonych truskawek, miodem, startą gorzką czekoladą i orzechami włoskimi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#3666 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Słodka bakaliowa- chwilę podgotowane płatki i otręby zalane słodkim wrzącym mlekiem z rodzynkami, orzechami laskowymi i ziarnami słonecznika.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#3667 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z otrebami, wiejskim, malym bananem i lyzeczka miodu
|
|
|
|
#3668 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
mieszanka owsianych i orkiszowych z duszoną gruszką, cynamonem, miodem, masłem orzechowym i serkiem wiejskim
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3669 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Owsiany pudding na mleku z wanilią, bananem i masłem orzechowym.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#3671 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka gotowana na mleku z białkiem jaja, startą skórką z mandarynki, cynamonem, aromatem waniliowym, kawałkiem banana pokrojonego w kostkę, podana z plasterkami banana, mandarynką i masłem orzechowym
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3672 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja przy was baardzo skromnie: na mleku z garscia blonnika z suszonym jablkiem i cynomonem
mam do was pytanie: niedostalyscie nigdy rozstroju zoladka po niektorych kombinacjach? osobiscie boje sie mieszac np mandarynke czy jablko lub gruszke z mlekiem czy nawet mleko + sok pomaranczowy... ale zapewne to tylko moje obawy wyniesione z domu:P |
|
|
|
#3673 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
mleko, morela, biały ser, corn flakesy
![]()
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad
|
|
|
|
#3674 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
płatki i otręby owsiane na mleku, z jabłkiem, cynamonem i pestkami dyni i słonecznika
niebo w gębie, nawet miodu nie trzeba
|
|
|
|
#3675 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
|
#3676 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 4 833
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z budyniem , bananem i rodzynkami
|
|
|
|
#3677 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, pomarańczą, twarogiem, miodem i płatkami migdałowymi
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#3678 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() pozdrawiam znad miski z płatkami i otrębami na wodzie, z siemieniem, pestkami dyni i słonecznika, łyżeczką miodu i serkiem
|
|
|
|
|
#3679 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 628
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z bananem, kiwi i suszoną żurawiną
|
|
|
|
#3680 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim wymieszanym z masłem orzechowym, plasterkami banana, cynamonem (podgrzana w mikro) i miodem.
lubię ją powtarzać.
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#3681 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
orkiszowe z kiwi, mango, ananasem i serkiem wiejskim, posypane bran flakes'ami
|
|
|
|
#3682 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 642
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, jabłkiem i orzechami
|
|
|
|
#3683 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 585
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z masłem orzechowym, miodem gryczanym i cynamonem
|
|
|
|
#3684 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Wczorajsza ; budyniowa owsianka(30gram płatków owsianych, 30gram proszku budyniowego toffi,szklanka mleka, truskawki, 2 kostki startej gorzkiej czekolady)
Dzisiejsza; owsianka na szklance mleka(30 gram płatków owsianych, banan, przyprawa do piernika, 15 gram orzechów włoskich, 3kostki startej czekolady orzechowej) |
|
|
|
#3685 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzisiejsza na mleku z dużym tartym jabłkiem, truskawkami i biszkoptami
Pysznaaa
|
|
|
|
#3686 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 171
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
debiut zapiekanej owsianki w mojej kuchni
b b b dobra! zapiekłam z jabłkiem i serkiem wiejskim i oczwiście cynamon, pachnie przepięknie i jest super pyszna
__________________
|
|
|
|
#3687 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na niesłodzonym mleku sojowym z otrębami owsianymi, syropem z agawy (niesłodzone mleko sojowe samo w sobie jednak nie jest zbyt smaczne), makiem, pieczonym bananem (posypanym cukrem trzcinowym, który się bosko skarmelizował), kandyzowaną skórką pomarańczową i wiórkami kokosowymi. Trochę ciut za słodkie to było, szkoda że nie miałam do tego żadnego kwaśnego owocu albo jogurtu naturalnego dla przełamania.
|
|
|
|
#3688 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z kakao.
A ostatnio spróbowałam na wodzie z rodzynkami i dodałam tylko trochę mleka do zabarwienia, ale ni posmakowało mi ... wracam do mleczka ;P |
|
|
|
#3689 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 205
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Wymieszana z Fantasją, na to banan, truskawki i wszystko posypane cukiereczkami właśnie z tej Fantasji
|
|
|
|
#3690 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
mieszanka owsianych i orkiszowych z duszonym jabłkiem, powidłami śliwkowymi, cynamonem, orzeszkami ziemnymi i wieśniakiem
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:19.













